AABB Santos

Movimento, inclusão e qualidade de vida em cada toque na bola! 🏐💙

O vôlei adaptado é pensado para promover bem-estar, socialização e atividade física de forma segura e acolhedora, especialmente para o público adulto e da melhor idade.

Aqui, cada participante é respeitado no seu ritmo, com treinos que valorizam a saúde, a convivência e a alegria de estar em grupo ✨

💙 Benefícios que transformam o dia a dia:

✔️ Melhora da mobilidade, coordenação e resistência

✔️ Mais disposição e qualidade de vida

✔️ Estímulo da atenção, raciocínio e tomada de decisão

✔️ Redução do estresse e aumento da autoestima

🏐 Vantagens da modalidade:

✔️ Atividade inclusiva para diferentes níveis

✔️ Ambiente acolhedor e cheio de interação

✔️ Prática segura, com foco no conforto e prevenção

✔️ Fortalecimento do espírito de equipe e convivência

👩‍🦳 Feminino (a partir de 45 anos)

📅 Terça e Quinta

⏰ 10h30

Venha se movimentar, fazer novas amizades e cuidar da sua saúde com leveza e alegria! 💛💙

Sábado é dia de movimentar o corpo e cuidar da saúde no nosso Sábado Fitness 💪✨

Esperamos todos os associados para duas aulas especiais de FitDance com a Profª Nádia Novoa!

🗓 30/05
⏰ 9h30 e 10h30
📍 AABB Santos

Venha participar, se divertir e começar o fim de semana com muita energia! 🔥