Studio Caroline Liborio

Benefícios:

• Auxilia como tratamento complementar para cura física e emocional;
• Relaxa profundamente o corpo e a mente;
• Clareia as ideias, favorecendo boas decisões e criatividade;
• Promove sentimentos de equilíbrio, paz e harmonia;
• Ajuda a ter mais disposição;
• Desbloqueia energia estagnada e promove um saudável fluir das energias.

Permita-se receber esse cuidado tão especial.

💙 Me chame no direct e agende pra você.

Você pode. Você merece!

Com amor,
Caroline Libório.

E hoje as 8:00h da manhã aconteceu mais uma Aula de Pilates ao vivo, aqui pelo Instagram com o objetivo de te proporcionar bem estar, vitalidade, ânimo e disposição.
São aulas com duração de 20 a 30 minutos. Para que você possa encaixar com tranquilidade na sua rotina.

Na aula de hoje, contamos com o auxílio de uma toalha. Lembre-se: Você pode fazer esse exercício da toalha a qualquer momento do seu dia para te proporcionar bem estar. Experimente a noite antes de dormir, já na cama. Vai ajudar a relaxar.

💙 E, se quiser fazer as aulas de acordo com o que você precisa, de acordo com as suas necessidades específicas, venha praticar o Pilates aqui no Studio de forma presencial. Me chame no direct.

Um forte abraço.

Com amor,
Caroline Libório.

Pilates na praia. 🌞🌴
E, Sábado aconteceu nossa aula de Pilates na praia, foi uma delícia.
Gratidão, pela sua presença.

Você merece momentos como esse.

Com amor,
Caroline Libório.

Permita-se viver, relaxar e sorrir.
Você pode, você merece!🤍

Com amor,
Caroline Libório.

No post anterior gravei um vídeo pra você, ensinando a massagear as mãos. Com o intuito de relaxar mente e corpo. Mostrando pontos que refletem a coluna, pescoço e ciático.
Aqui nessa foto, te trouxe mais alguns pontos específicos que ao serem estimulados podem gerar alívio e bem estar para a parte do corpo que a região representa.
Vale ressaltar que, independente do ponto a ser estimulado, ao massagear sua mão você estará proporcionando um momento relaxante para todo o seu corpo e mente.

Lembre-se de manter a atenção na sensação da massagem, coloque uma música suave (instrumental) pra ajudar a relaxar. Toda vez que você se perceber muito "pensante", traga a atenção para a música e para a massagem em si. Dessa forma você estará ajudando o seu cérebro a liberar as substâncias necessárias para o seu relaxamento.

Com amor,
Caroline Libório.