Marcel Duarte - Performance
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26/09/2025
Recuperar não é só esperar o tempo passar. É ciência, paciência e, principalmente, combustível certo para o corpo. O prato pode ser tão decisivo quanto a fisioterapia.
Cada lesão traz lições que valem para atletas e para todos nós: respeitar limites, cuidar da alimentação e entender que saúde integral é parte da performance.
Este conteúdo foi inspirado na minha coluna publicada em A Tribuna.
A ciência já mostrou: saúde, dados e mente caminham juntas quando o assunto é performance ⚽📊
No futebol, e fora dele, respeitar limites, valorizar o descanso e cuidar da mente fazem toda a diferença.
👉 Assista ao vídeo completo e reflita: como você tem cuidado da sua própria performance?
📖 Conteúdo inspirado na minha coluna publicada aos Sábados na A Tribuna.
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