Dr. Marcelo Riva

Realize exames ginecológicos de rotina para monitorar a saúde dos seus ovários, incluindo ultrassonografias transvaginais, se necessário.

Mantenha um estilo de vida saudável, incluindo uma dieta equilibrada, exercícios regulares e práticas
de autocuidado para apoiar a saúde hormonal.

Consulte um médico ou ginecologista se tiver sintomas como dor pélvica persistente, irregularidades menstruais ou preocupações com a fertilidade.

🩺 Médico ginecologista
➡ CRM 108056 | RQE 37989
📍Atendimentos em Santos e Praia Grande
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Sintomas associados à Dor Pélvica:
Dor ou desconforto na região pélvica, abdômen inferior ou região lombar.
Dor durante a menstruação, relações se***is ou atividade física.
Alterações nos padrões de micção ou movimentos intestinais.
Sangramento vaginal anormal ou corrimento vaginal.

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5 Dicas para Lidar com a Incontinência Urinária:

1. Fortaleça seus músculos pélvicos: Exercícios de Kegel podem ajudar a fortalecer os músculos que
controlam a bexiga, proporcionando maior controle e reduzindo a incidência de escapes involuntários.

2. Mantenha um peso saudável: O excesso de peso pode aumentar a pressão sobre a bexiga,
exacerbando a incontinência. Manter um peso saudável através de uma dieta balanceada e exercícios
regulares pode ajudar a aliviar os sintomas.

3. Limite a ingestão de líquidos antes de dormir: Reduza a quantidade de líquidos consumidos à noite
para diminuir a frequência das idas ao banheiro durante o sono. Isso pode ajudar a melhorar a qualidade
do sono e reduzir os episódios de incontinência noturna.

4. Evite alimentos irritantes: Cafeína, álcool, refrigerantes e alimentos picantes podem irritar a bexiga e
piorar a incontinência. Evitar ou limitar o consumo desses alimentos pode ajudar a reduzir os sintomas.

5. Use produtos absorventes: Utilize absorventes específicos para incontinência para se sentir mais
seguro(a) e protegido(a) durante o dia. Esses produtos podem ajudar a minimizar o desconforto e
constrangimento causados pelos escapes de urina.

Ao adotar essas dicas como parte de uma abordagem abrangente para lidar com a incontinência urinária,
você pode melhorar significativamente sua qualidade de vida e bem-estar.

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Conquistamos o Latin American Quality Awards 2025!
É com enorme alegria e gratidão que anunciamos que recebemos o selo Silver Seal 2025 no Latin American Quality Awards. Este prêmio representa nossa busca contínua pela excelência em cuidado e atenção.

Agradecemos profundamente às nossas pacientes – sua confiança nos inspira todos os dias – e à nossa dedicada equipe: esta vitória é fruto do compromisso, competência e carinho de cada um de vocês.

Seguiremos firmes em nossa missão: cuidar com humanidade, técnica e confiança.