HumanoLab

Em 2020, aconteceram atividades paralelas.
Encontros abertos para meditar ou conversas temáticas, conectados a equilíbrio emocional, gestão do estresse.
Nas redes sociais, regularmente uma sugestão de prática para a semana.

A partir de fevereiro, quero retornar com a seguinte proposta:
A cada semana envio (pelo grupo no whatsapp) e posto uma sugestão de prática: relacionada ao cotidiano + inteligência socioemocional.
Combinamos um canal para breves escutas, trocas e dúvidas, quinzenalmente.
T**a?

Na última sexta feira me reconectei com essa comunidade potente das Estruturas Libertadoras. Quem pulsa são os próprios participantes e o espaço é cuidado para que cultivemos segurança psicológica, retroalimentando as iniciativas individuais. O que me inspira ainda mais para o relançamento do Treinando a Mente este ano.

Tipos de impedimento e ações

1. EU NÃO FAREI / NÃO POSSO FAZER
Talvez você nunca tenha tentado, então não tem ideia do que acontece ou como ir avante. Talvez você tenha adquirido a convicção de que não há sentido ou que você nunca vai conseguir..
Observe o que você acredita e está dizendo a si mesmo. Qual é a evidência de que você não pode? Escreva isso. Que você não fez antes? Você optou por parar? O que isso está custando a você? Fale consigo mesmo, tente não decidir o futuro sobre um sentimento presente que vai passar: "Nunca saberei como me sentirei a menos que pratique".
2. QUERO / COMO FAÇO?
O que pode estar impedindo você é simplesmente não ter um exemplo de como, nenhuma influência a ser observada. Para buscar inspiração, às vezes precisamos ver um exemplo.
Está tudo bem não saber, comece a procurar por essa influência, comece a observar como fazem isso. COMO planejam? Como agem? O que acontece? Que desafios surgiram para e o que fizeram?
3. VOU TENTAR / POSSO
O que pode (ainda) estar impedindo você? O que está atrapalhando?

Tempo? Tire algumas coisas da semana
Conhecer? Como posso obter esse conhecimento?
Dinheiro? Como posso cortar algumas coisas ou fazer uma reserva? Vender coisas?
4. EU FAREI
Sim, as ideias são brilhantes e motivadoras, mas não fazem mudanças acontecerem e se tornarem parte da sua vida, para que você possa sentir, praticar e se tornar competente nela.
Você é o que faz a mudança acontecer, as escolhas que você faz e as ações que você toma.