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A terapia cognitivo-comportamental - TCC - consiste na junção da terapia cognitiva e terapia comportamental. É um tipo de psicoterapia que se foca na forma como a pessoa processa e interpreta as situações e que pode gerar sofrimento.

As interpretações, representações ou atribuições de significado a determinadas situações ou pessoas, refletem-se em pensamentos automáticos, que por sua vez ativam estruturas básicas inconscientes: os esquemas e as crenças.

A TCC debruça-se sobre distorções cognitivas atuais, sem descartar situações do passado, ajudando a pessoa a modificar o comportamento, crenças e distorções relativamente à situação que está criando sofrimento e a reação emocional que tem naquela circunstância, mediante a aprendizagem de uma nova maneira de reagir.

É uma das abordagens psicológicas mais utilizadas na terapia, já que trata diversos problemas e transtornos mentais, tais como: Transtorno obsessivo compulsivo (TOC); transtornos ansiosos (Fobias, pânico etc); transtornos alimentares (bulimia, anorexia etc), transtornos de humor (depressão, bipolaridade etc); em parceria com a terapia do esquema, transtornos de personalidade (narcisista, borderline etc); em parceria com a terapia sexual, disfunções se***is (ejaculação prematura, disfunção erétil, anorgasmia, vaginismo etc).

Além disso, ela também ajuda a melhorar a resposta emocional diante de algumas situações e de auxiliar no tratamento psiquiátrico com medicamentos.