Blog do Igor

https://www.opovo.com.br/noticias/especialpublicitario/institutoashara/2021/10/30/qual-o-preco-de-lidar-com-os-sentimentos.html

https://www.nit.pt/fit/alimentacao-saudavel/o-humus-rosa-que-vai-transformar-por-completo-todas-as-suas-receitas-saudaveis

O húmus rosa que vai transformar por completo todas as suas receitas saudáveis A receita da nutricionista Lillian Barros inclui nove ingredientes mas é super fácil de preparar — e gira. Tome nota.

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Qual o preço de lidar com os sentimentos? O terapeuta Guilherme Ashara propõe uma série de reflexões sobre os desafios de olhar para si mesmo, a partir de diferentes perspectivas: as dores, os afetos e as vontades. Em todas elas, é possível encontrar a liberdade de ser você mesmo