Radar do Vigor
O Projeto Radar do Vigor foi criado com o objetivo de gerar e distribuir conteúdos de valor sobre a Saúde em suas três dimensões: saúde física, saúde mental e saúde espiritual.
Série SUPER PRO para turbinar seu peitoral.
Lembre-se sempre de buscar a orientação de um Educador Físico.
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Elevação lateral é simples, mas exige precisão.
Não ultrapasse a linha dos ombros, mantenhao tronco levemente inclinado para frente e gire discretamente as mãos - como se estivesse derramando a água de uma jarra segurando a alça.
Esse pequeno ajuste fará toda a diferença na ativação e evitará sobrecarga nas articulações.
Lembre-se sempre de buscar a orientação de um Educador Físico.
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Pirassununga, SP