Marcelo Kramer
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15/12/2022
🌬Como ter DISCIPLINA para criar e manter uma ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL?
✨2023 tá batendo na porta. Mas, ainda dá tempo de tirar muito proveito de 2022 e se preparar para esse próximo ano.
🌱 Voltando as atividades por aqui e para marcar o retorno com laço de ouro, farei uma LIVE hoje as 17h com a rainha da Culinária da Agrofloresta e criadora da Escola da Roça à Mesa, a super ! 🤩😍
🙌🏽 Vamos trocar uma idéia cheia de dicas sobre alimentação natural, atividade física, e como ter disciplina e energia para criar e manter um estilo de vida saudável.
🗣 Vamos juntos nos preparar para fazer de 2023 o ano da sua melhor versão!
👊🏽🫶🏽🙂
Flexibilidade na VIDA…
Passando para convidar você para uma aula ao vivo lá no meu canal onde vou dar o passo a passo da principal sequência/flow que tenho usado a mais de uma década, e que tem sido o segredo para manter a minha flexibilidade com apenas 20 minutos por dia.
Além disso, vamos conversar um pouco sobre a filosofia e ciência da flexibilidade da mente para você aplicar no seu dia a dia.
Quinta feira dia 21/07 as 19h lá no meu canal: Marcelo Kramer.
Segue o LINK da aula: https://youtu.be/MD01YnR6Obg
🫶🏽 Marque aqui nos comentários aquele amigo que
quer se tornar mais flexível.
🙏🏽✨💙
🌬 Se você se sente ANSIOSO…
Se você se sente ANSIOSO…
Segue uma dica simples da Yoga que pode te ajudar a se sentir mais calmo.
Para iniciar nossa jornada dos 375 dias de Yoga precisamos aterrar e renascer com a postura da criança (Balasana) ou a postura da SEMENTE.
Espero que ajude.
Bom dia e até amanhã
“A cada dia, uma dose de Elevação “
Marcelo
Estão abertas as inscrições do ELEV YOGA:
https://pay.hotmart.com/H57602172E
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