Studio Pilates K2
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Praticar Pilates pode ser considerado um dos melhores exercícios para quem deseja aperfeiçoar a musculatura corporal, evitar doenças cardiovasculares
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A incontinência urinária é a perda involuntária de urina, muito comum na gestação , pós parto e na velhice. Mas, não é normal!
Ela ocorre ao tossir, espirrar, correr, pular, saltar, fazendo exercícios etc..
Uma Boa orientação faz toda diferença 😉
31/10/2022
Fortalecer o nosso corpo é essencial para quem busca qualidade de vida.
Com o fortalecimento na gestação se :
1 Diminui a sobrecarga pélvica
2 Evitar dor lombar
3 Diminui Risco de quedas
⚠️É importante realizar os exercícios com um acompanhamento profissional.
Cuidar desse momento Da Mulher é uma das nossas paixões.
Marque aqui a amiga gestante que precisa ficar ligada nessas dicas ❤️
13/10/2022
🌸Juntos somos mais fortes 💪🏼💪🏿💪🏾
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