Ana Cabral

Uma boa Comunicação afetiva é condição indispensável pra um relacionamento feliz. Isso não quer de forma alguma dizer que você tem que f**ar dizendo que ama a outra pessoa a cada 5 minutos, mandando carro de mensagem pra porta do trabalho dela nem pendurar uma faixa na rua da casa dela se declarando.

Existem várias formas de comunicar o que você sente e algumas delas inclusive não utilizam a linguagem verbal/escrita. É aqui que entra a teoria das 5 linguagens do amor. Uma boa comunicação afetiva se baseia primeiro no autoconhecimento, em compreender qual a sua própria linguagem: através de que atos do outro você se sente amadx? Quando ele lhe elogia, quando lhe dá presentes, quando quer passar um tempo junto com você e saber do seu dia, quando lhe abraça e faz um carinho ou quando ele resolve as burocracias domésticas e da vida em geral pra você? Cada classe dessas de atitudes representa uma linguagem do amor diversa.

É fundamental saber qual a sua pra que você saiba como deixar claro pro outro o que você precisa pra se sentir amadx, afinal, ninguém tem obrigação de adivinhar. Além disso, a gente tende a comunicar nosso afeto pelo outro na mesma linguagem pela qual a gente se sente amadx.

Acontece que às vezes essa não é a linguagem do amor do outro e você pode até estar se esforçando, mas não está tendo êxito na sua comunicação. Você não vai esperar que um alemão, na Alemanha, lhe compreenda em português só pq esse é seu idioma.

Por isso, depois de saber qual a sua linguagem do amor, importa analisar qual é a dx seu(a) companheirx. Crie o hábito de pelo menos uma vez por dia fazer uma demonstração de afeto na linguagem delx e veja a transformação que acontece na sua relação. Depois me conta!

📲Agende seu horário - 84. 9.9838-9467
Gostou? Compartilhe😁
Ao repostar, me marque✅
Ana Cabral - Psicóloga CRP 17/4665

Frio na barriga, insegurança constante, necessidade de controlar o outro e os desejos e pensamentos dele. Nada disso é amor. São apenas sintomas de uma insegurança crônica. ⁣
⁣
Não confunda seu coração disparado com amor. Não confunda o estado de agitação que você f**a com amor. Não confunda a sua hipervigilância com amor. Não confunda não suportar que o outro se afaste para viver a individualidade dele com amor. ⁣
⁣
E mais importante que isso: não confunda pessoas que fazem você se sentir assim com pessoas que te amam. ⁣
⁣
Há pessoas que intencionalmente nos mantém num estado de ansiedade constante. Que se comportam de maneira a comunicar que não devemos relaxar nunca ou vamos perdê-las. Que garantem uma dose constante de insegurança para nossa relação. ⁣
⁣
Há aquelas que são grandes promessas que nunca se concretizam, que fazem você acreditar que o potencial de amor daquela relação só não se realizou ainda porque você não foi boa o suficiente, não se empenhou o suficiente. Que assim que você se esforçar o bastante você vai ter acesso àquele amor que ela promete lhe dar. Alimentam a sua ansiedade de estar sempre tentando descobrir onde está falhando. ⁣
⁣
Lembre-se que nós somos atraídas pelo tipo de dinâmica e experiência emocionais que são familiares para nós.⁣
⁣
Quando se pegar envolvida por alguém que ativa sua ansiedade, se pergunte: ⁣
⁣
1. Quem essa pessoa me lembra? ⁣
2. Onde eu já me senti assim? ⁣
3. Como essa interação emocional/comportamental é familiar para mim? ⁣
⁣
Perguntas como essas vão te ajudar a trazer racionalidade para o que você está vivendo e luz para os padrões inconscientes que você está repetindo. ⁣

📲Agende seu horário - 84. 9.9838-9467
Gostou? Compartilhe😁
Ao repostar, me marque✅
Ana Cabral - Psicóloga CRP 17/4665

No contexto em que vivemos, é possível dizer seguramente que pessoas que se relacionam de maneira saudável e equilibrada são minoria. ⁣
⁣
Nossas relações são pautadas em papéis de gênero que nos adoecem e consequentemente adoecem a maneira como nos relacionamos. A sociedade de consumo e patriarcal nos adoece e nos debilita emocionalmente. ⁣
⁣
Se relacionar de maneira saudável, no entanto, é possível. O primeiro passo para isso é tomar consciência daquilo que não é saudável no nosso modo de nos relacionarmos mas que muitas vezes está naturalizado, normalizado e até mesmo valorizado socialmente. São os nossos pontos cegos. Não é porque você acha que não tem nada nocivo na maneira que você se relaciona que de fato não tem. E eu recomendo que você se dê pelo menos a chance de questionar a si mesmo e investigar. ⁣
⁣
📲Agende seu horário - 84. 9.9838-9467
Gostou? Compartilhe😁
Ao repostar, me marque✅
Ana Cabral - Psicóloga CRP 17/4665

Simmmmm! Hoje eu completo 26 anos!! ⁣
⁣
Deixe aqui sua lembrança porque eu AMOOOOO receber parabéns! ⁣
⁣
Hoje é meu dia e meu objetivo é ser o centro das atenções! 😂😂😂⁣
⁣
Tô começando meu dia longe de algumas pessoas que eu amo porque, mas nem isso vai estragar meu dia (mas acho bom esse voo de agora não dar problema 😅). ⁣
⁣
PARABÉNS PRA MIM QUE SOU ESSA MULHER MARAVILHOSA! 🎉

Trago verdades difíceis de ler. ⁣⁣
⁣⁣
Não é papel d@ sua parceri@ tapar seus buracos emocionais, ocupar seus vazios existenciais. ⁣⁣
⁣⁣
Entrar num relacionamento esperando que alguém cure suas feridas, lhe resgate do seu desamparo e lhe salve de você mesma só vai te levar a um lugar: relacionamentos disfuncionais. ⁣⁣
⁣⁣
Fábio Júnior nos enganou com aquele papo de “carne unha, alma gêmea, bate coração”.

Esse mito da metade da laranja faz com que a gente acredite que em algum momento da vida seremos recompensados por toda a dor de sermos protagonistas do nosso próprio destino e por toda a angústia que isso causa. E essa recompensa virá na forma de uma parceria que preencherá tudo que nos falta e nos garantirá uma existência em estado de gozo perpétuo. ⁣⁣
⁣⁣
Isso não vai acontecer. Sinto muito. ⁣⁣
⁣⁣
Há limites sobre aquilo que devemos e podemos esperar da nossa parceria e mais ainda daquilo que podemos cobrar dela. ⁣⁣
⁣⁣
O desejo de encontrar alguém que nos complete para não termos que lidar com nós mesmos está muito ligado ao desejo inconsciente de retorno à simbiose primária da nossa vida, a relação mãe-bebê. ⁣⁣
⁣⁣
Acontece que esse não é um retorno possível. E se fosse, não seria através da sua parceria romântica. ⁣⁣
⁣⁣
Vá para terapia, procure ajuda para lidar com seus vazios, sua baixa autoestima, sua insegurança e pare de tentar tirar leite de pedra. Sua parceria não pode te dar o que você precisa. Ninguém pode além de você. ⁣⁣
⁣⁣

📲Agende seu horário - 84. 9.9838-9467
Gostou? Compartilhe😁
Ao repostar, me marque✅
Ana Cabral - Psicóloga CRP 17/4665

Se tem uma coisa que o intenso não é, é profundo. ⁣
⁣
Todo intenso num primeiro momento se revolta quando eu digo isso. É uma afronta ao centro de tudo que eles sempre acreditaram sobre si mesmos que eu estou pretendendo desmontar. É mexer num vespeiro. ⁣
⁣
Mas é a verdade. É difícil, mas é verdade. ⁣
⁣
Você sabe qual a diferença entre você beber vinho e ser um apreciador de vinho? Quem bebe vinho bebe para matar a sede e o desejo de se entorpecer. Quem aprecia vinho degusta, bebe lentamente, aproveitando cada pequeno gole, a textura, o sabor, o aroma, a temperatura. ⁣
⁣
O intenso vira seus relacionamentos no gargalo. Ele não sabe apreciar nada. Ele vive suas relações de tão foçados no torpor que elas proporcionam que não desfrutam da experiência, estão anestesiados demais por suas emoções. ⁣
⁣
Não fazem contato com a parceria em pequenos goles, saboreando a textura, o sabor, o aroma e a temperatura da relação. Eles só querem se sentir embriagados do outro. Não chegam a conhecer verdadeiramente nada sobre ele além desse efeito de embriaguez que ele lhe causa. ⁣
⁣
Não há profundidade porque não há Equilíbrio, sobriedade suficiente para o mergulho. É nessa embriaguez do desejo de se entorpecer e se anestesiar de si através do outro que o intenso se afoga nas suas próprias expectativas, porque é incapaz de avaliar as águas em que está entrando de maneira sensata. Simplesmente se joga nas suas próprias projeções para no final culpar o outro e dizer que as pessoas são “superficiais demais” e não sabem lidar com sua profundidade. ⁣
⁣ ⁣

📲Agende seu horário - 84. 9.9838-9467
Gostou? Compartilhe😁
Ao repostar, me marque✅
Ana Cabral - Psicóloga CRP 17/4665