n.n.passos

Saúde crônica é um estado de presença, vibração, vitalidade e autonomia cronicamente cultivado e mantido através de escolhas conscientes.

E pra isso, precisamos conhecer e hackear o organismo, a começar pelo Ciclo Circadiano.

Respeitar nossa cronobiologia é fundamental pra manutenção da saúde. Acordar o dormir na hora certa, se alimentar e se exercitar nos momentos mais propícios para o corpo, repousar quando necessário.

Falei sobre isso e muito mais na minha palestra SAÚDE CRÔNICA- HACKEANDO O ORGANISMO COM AROMATERAPIA.

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