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Muitos de nós agimos de acordo com as nossas emoções sem grandes dúvidas.

Parecemos assumir que as nossas emoções se preocupam conosco e querem que sejamos felizes. No entanto, isso está longe da verdade. As nossas emoções só querem manter a nossa sobrevivência e promover a reprodução. Esse é o propósito delas.

A sua ansiedade, por exemplo, quer mantê-lo alerta para possíveis ameaças e colocá-lo pronto para agir rapidamente. E se você agir dessa forma, provavelmente irá piorar a situação e acabar triste, deprimido e angustiado. Mas, para a ansiedade, o seu objetivo vale a pena. Você está vivo.

📍O mantra da sua ansiedade pode ser traduzido para: “melhor prevenir do que remediar”.

Da mesma forma, a sua raiva pode querer dizer-lhe que há um obstáculo no seu caminho ou uma ameaça que precisa ser eliminada. E se você prestar atenção ao seu chamado e ferir alguém que ama, ou arruinar uma amizade, ou de outra forma sofrer as consequências como resultado do dano que infligiu, a sua raiva “dirá” que valeu a pena. Você está vivo. Melhor prevenir do que remediar.

E o seu ciúme romântico, quer que você segure o desejo do seu coração, nem que seja apenas por mais uma noite. Desde que você tenha uma chance de se reproduzir, para o ciúme isso é suficiente. A sua emoção (ciúme) não se preocupa com a saúde do seu relacionamento a longo prazo ou se você irá f**ar sozinho e com o coração partido amanhã. Por uma noite, vale a pena.

Certamente você pode estar a pensar que não há como ignorar as suas emoções. E se estiver a pensar isso, tem toda a razão. E eu não pretendo que você ignore. O que eu recomendo é o seguinte:

✔️Passe as suas emoções pelo filtro da sua consciência. E só depois passe à ação.

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