Studio Solus

O agachamento sem dúvida é um dos exercícios mais completos pela demanda muscular, articular, postural, energética e funcional para o movimento, mas desde que o mesmo venha ser realizado da maneira correta. Um agachamento mal executado irá promover uma série de compensações, afetando a postura e sobrecarregando as articulações podendo gerar lesões. Existem estratégias de exercícios corretivos para melhorar o agachamento de pessoas que o fazem com dificuldade, busque a orientação correta para não comprometer sua saúde e continue realizando um exercício fundamental para a performance esportiva e do dia a dia.