M3 Academia

com Aquele momento descontração dos treinos de 📸🥋

👊🏻

Na hora de ir bate aquela preguiça, o segredo é não pensar muito, só põe o sapato e partiu! 🏃‍♀️

Você não vai se arrepender da decisão! ✔️

Para aproveitar melhor o seu Treino Funcional separamos algumas dicas. Dá uma olhada 👀!

✅ Preste atenção!
Encare o treino como uma aula, aprender padrões de movimentos é uma das tarefas mais difíceis para iniciantes, por isso atenção é fundamental em todos os momentos de explicação durante o treino.

✅ Primeiro técnica, depois carga!
A carga não é a única maneira de aumentar a intensidade do seu treino. Primeiramente se preocupe em aprender um movimento, tenha segurança em sua execução, para só então, utilizar carga.

✅ Escute o seu corpo!
Aprenda a escutar quando seu corpo está cansado e o respeite. Treine leve ou descanse quando necessário.

Bons Treinos!

🔥Combo imperdível🔥

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