Dra Rafaela Pessoa

Ter uma boa noite de sono é essencial para a nossa saúde pois, além de manter nosso corpo relaxado, aumenta nossa disposição e o nosso bem-estar.

As queixas relacionadas à falta de sono nas pessoas idosas são muito comuns, já que o processo natural do envelhecimento pode causar algumas alterações fisiológicas – como afetar a produção de melatonina, conhecida como o hormônio do sono.

Mesmo assim, qualquer alteração necessita ser investigada.

Caso tenha alguma dúvida ou para maiores informações meu link está na Bio.

Bora aproveitar a pra sentir um pouco mais do que nossos idosos enfrentam?

Os desafios de cada um são únicos, e os filmes nos ensinam muito sobre relacionamentos.

Aproveite o fim de semana!

O sorriso é a janela da alma!

Já diziam os poetas, mas os cientistas também dizem muitas coisas sobre o sorriso, hoje, já sabemos que o sorrir impacta na saúde do corpo, quem sorri:

- Libera Serotonina e Endorfina
- Promove Atividade Cerebral
- Melhora a saúde do coração
- Ativa os músculos da face
- Diminui a ansiedade
- Aumenta a longevidade

São tantos os benefícios que um sorriso pode trazer que você deveria sair daqui mostrando os dentes 😬

Por esse motivo eu estou sempre buscando os sorrisos dos MEUS IDOSOS, mesmo que agora esteja coberto novamente por máscaras 😷, a solução é sorrir com os olhos.

Bora compartilhar mais sorrisos?

Primeiro é preciso compreender o que é.

O transtorno cognitivo leve é um estágio inicial de perda de memória ou outra perda de capacidade cognitiva (como linguagem ou percepção visual/espacial) em indivíduos que mantêm a capacidade de realizar independentemente a maioria das atividades da vida diária. Aqui temos alterações cognitivas sem interferir na autonomia e funcionalidade.

Aqui temos alterações cognitivas sem interferir na autonomia e funcionalidade. Talvez este seja o estágio pré-clínico de alguns pacientes que desenvolverão demência no futuro. No período de 5 a 10 anos após um diagnóstico de transtorno cognitivo leve 30% a 50% dos pacientes progridem para a doença de Alzheimer.

Nesta fase inicial nossa vigilância é maior e também há o empenho para mudança de hábitos e estímulo cognitivo.