Fitpostural

🔹️Síndrome do Piriforme🔸️
🚩O piriforme é um músculo da região do quadril. Anatomicamente, está próximo ao nervo ciático e pode causar sua compressão, dando o nome à síndrome.
Pode resultar de anomalias musculares com hipertrofia, de fibrose ou de alterações anatômicas (parciais ou totais) do nervo, dor miosfascial e miosite, hiperlordose, traumatismos na região sacro-ilíaca e glútea (ex. prótese total do quadril), de pseudo-aneurismas da artéria glútea inferior, hematomas ou de esforço físico exagerado.


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TESTE DA PISADA só serve para vender tênis?! 👉🏻NÃO👈🏻🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️A Avaliação com a Baropodometria Computadorizada determina:
✔a distribuição da pressão plantar durante a postura estática e a dinâmica;
✔a causa primária do desequilíbrio corporal e dor crônica nos pés, tornozelos, joelhos, quadris,coluna;
✔o centro da gravidade corporal;
✔alterações nos movimentos;
✔o tipo da PISADA (Pronada,Supinada ou Neutra)
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👉🏻DICA POSTURAL👈🏻 Simples, para você incorporar na sua rotina diária. 👨‍💻😉👩‍💻
🔵 Sempre que estiver sentado, é importante encostar totalmente as costas na cadeira e manter os dois pés apoiados no chão, sem cruzar as pernas.
É indicado também sentar sobre os ossinhos do bu**um, posicionar os ombros levemente para trás para evitar a corcunda e evitar abaixar a cabeça para ler ou escrever.
Ao se adotar a postura correta quando sentar, há distribuição uniforme das pressões sobre os discos intervertebrais e os ligamentos evitando que haja desgaste da coluna.🧘‍♀️🧘‍♂️