Arabesque Studio

Esses métodos consistem na modernização do Pilates, tornando os movimentos mais divertidos e dinâmicos, além de garantir o princípio da contrologia🤩

O Neopilates melhora a capacidade respiratória porque trabalha com alguns exercícios que envolvem resistência, flexibilidade e esforço, ajudando a melhorar a qualidade da respiração. O corpo ganha equilíbrio e flexibilidade corporal.

Pilates Suspenso contém vários exercícios que podem ajudar o aluno a tratar patologias da coluna, educar a postura, dentre outras. São exercícios realizados sem compressão articular, e exigem grande recrutamento muscular, gerando ganho de força e equilíbrio.