Dr. Antonio Barone

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Hoje venho falar a vocês um pouco da importância da vitamina D para um bom funcionamento do organismo como um todo.

Esta vitamina é sinônimo de saúde e a deficiência deste nutriente tem sido associado a diversos estudos aos mais variados tipos de doença.

Hoje em dia, muitos estudiosos classificam esta vitamina como um hormônio essencial para a vida!

A vitamina D tem sua absorção e síntese principalmente devido a exposição solar, podendo ser adquirida também na alimentação, geralmente em pequenas quantidades, ou suplementação.

A vitamina D tem papel imprescindível na saúde do organismo como um todo. Dentre suas inúmeras funções se destacam sua participação na modulação de genes, participação ativa no metabolismo dos ossos e músculos , potente antioxidante, melhora do controle glicêmico, melhora da saúde cardiovascular, fortalecimento do sistema imunológico...

Sintomas de deficiência de vitamina D: cansaço constante, falta de energia, déficit de atenção, depressão, alterações do sono, infecções recorrentes...

Como estão seus níveis de vitamina D?

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Prevenção e autocuidado também é um ato de amor!
Feliz dia das mulheres🌹