Em Alta

Você já deve ter ouvido falar, mais a vitamina C é fundamental para o organismo. Também conhecida como ácido ascórbico, ela é necessária para a formação dos vasos sanguíneos, cartilagem, músculo, colágeno dos ossos e para o processo de cura do corpo.

Além de ser antioxidante, ou seja, ajuda a proteger as células contra, por exemplo, os efeitos dos radicais livres, moléculas produzidas quando o corpo é exposto à poluição ou cigarro.

Os radicais livres favorecem o surgimento de doenças cardíaca, alguns tipos de câncer e outras doenças.

A vitamina C ajuda a absorver e armazenar ferro – por isso, o consumo de frutas, como a laranja, após o almoço costuma ser recomendado por médicos e nutricionistas.

Também protege o organismo contra os efeitos do resfriado – estudos mostram que pessoas que consomem vitamina C, quando f**am resfriadas, f**am doentes por períodos mais curtos e os sintomas são menos graves

Auxilia na formação dos vasos sanguíneos, cartilagem, músculo e colágeno dos ossos
Contribui para a imunidade e o processo de cura do organismo.

Pode ser encontrada em frutas cítricas, frutas vermelhas, batatas, tomates, pimentões, repolho, couve de Bruxelas, brócolis e espinafre.

Hoje viemos trazer uma dica do nosso Hair stylist .

Como fazer ondas maravilhosas e duradouras?!
Sigam o passo a passo e aposte nessa tendência!!

Basta lavar suas madeixas apenas com shampoo.
Se seu cabelo for muito ressecados use pouco condicionador ou creme.
Use apenas nas pontas e enxágue bem para não deixar resíduos,
pois pesa o cabelo e não deixa seus cachos durarem.

Após lavar use um protetor térmico espalhando por
todo o cabelo e seque somente com o secador usando escova
apenas para pentear o cabelo.

Com o cabelo seco,
reparta ao meio e faça o babyliss enrolando o
cabelo sempre em direção ao centro da cabeça. Após
fazer em todo o cabelo use um finalizador.

Um segredinho para fazer ondas: Dê uma torcidinha na
mecha que estiver fazendo o babyliss.

Esse segredinho é para f**ar com aquela produção de Diva!!!
Salve essa dica e continue nos seguindo para mais...

Nara Leite Multimarcas, acaba de lançar sua primeira coleção de t-shirts de fabricação própria.

A coleção trás peças que vão além do básico, cheias de charme, tem estampas icônicas e tons alegres.

Peças versáteis, as t-shirts invadiram o mundo fashion. Podem ser usadas de todas as maneiras, e agradam todos os estilos.