AJ Modas

Fazer atividades físicas faz bem para seu corpo e sua mente !!!!

Nós do AJ Modas enumeramos abaixo 10 benefícios recebidos pelo seu corpo através de atividades físicas.
Fique por dentro.

1) Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso.

2) Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.

3) Melhora os níveis de colesterol sanguíneo.

4) Aumenta as taxas do bom colesterol.

5) Aumenta a resistência muscular.

6) Tendões e ligamentos ficam mais flexíveis.

7) Exercício traz bem-estar mental e ajuda a tratar a depressão.

8) Alivia o estresse e a ansiedade.

9) Combate a insônia.

10) Atividades físicas ajudam a produzir serotonina – o hormônio do bem-estar.

Bom dia ...
Assim, permanecem agora estes três: a fé, a esperança e o amor. O maior deles, porém, é o amor. 1 Coríntios 13-13

AJ Modas pergunta:
As roupas de malhação devem estar com cores chamativas ou discretas ?