Taurus Gym

Que calor este dia en nuestra llajta en esta oportunidad te traigo la receta de un licuado quema grasa que junto a una buena alimentacion y una rutina de ejercicios bajaras de peso en menos de lo que te imaginas vamos con la receta....

LICUADO QUEMA GRASA

1 vaso de sandia con pepas
1 vaso de papaya
1 cucharilla canela molida
limon al gusto

licuar todos los ingredientes endulzar con stevia agregar unas gotitas de limon al gusto este licuado debes tomar 3 veces al dia y recuerda q la base de todo es la alimentacion y el ejercicio yo soy SAMARA cualquier duda o consulta realizala via whatsapp al 72266661

"SAMARA LIGHT 2016"
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Baja de peso comiendo y bailando debes estar preparado tu y toda tu familia, SAMARA revolucionara el mundo del fitness para adultos , con SAMARA aprenderás :

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Queridas Amigas y Amigos el día de hoy quiero compartir con todos ustedes una receta de un riquísimo pudin light que nos ayudara a mejorar la piel , evitar que los pómulos se caigan , llenarnos de arrugas ademas los ingredientes de este delicioso postre es muy fácil de conseguirlos..... te atreves hacerlo?? pues vamos con los ingredientes y preparación de este delicioso pudin

INGREDIENTES

1 palta grande
4 cucharadas de cocoa amarga
2 cucharadas de vainilla
2 platanos bien maduros
y el ingrediente principal que es mucho pero mucho amor

PREPARACIÓN

Licua todos los ingredientes sin agua tal como están , una vez licuados busca recipientes pequeños para que una vez licuados todos los ingredientes le demos una pasadita de aceite de oliva o de chia , cualquier tipo de aceite esencial , una vez licuado debemos echar dicha preparación en los recipientes , refrigerarlos de 10 a 15 minutos y ya estarán listos.... puedes adornar con 2 frutillas o pedazos de papaya ,
buen provecho...!!!!!!!
esta preparación deliciosa no solo llenara tus expectativas con sabor a chocolate , si no también mejorara tu piel , sabemos que si entrenamos todos los días lamentablemente el ácido folico biológico de nuestro cuerpo se empieza a degenerar de tal manera que esta preparación ayudara a tensar tu piel y a disimular rápidamente el exceso de arrugas que puedas tener , espero les haya gustado la receta del día de hoy y la pongan en practica por que tenemos que ser sanos en alma , mente y cuerpo
cualquier duda o consulta realizala via whatsapp al numero 72266661