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Una guía única para estar bella y radiante desde el primer mes de embarazo hasta el noveno.
Aprenda a cuidar su cuerpo cada día manteniendo la armonía con el bebé, gracias a:
Ejercicios de gimnasia adaptada y estiramientos, para preparar las partes del cuerpo que más van a trabajar cada mes: abdominales, glúteos...
Consejos de belleza, para cuidarse: cómo tener una piel bonita, el cuidado del cabello, elegir ropa que le favorezca
Pausas para su bienestar y para un embarazo Sereno, consejos para dorimir, relajar la espalda, etc.
200 Paginas llena de consejos para mantenerse en forma antes, durante y despues del embarazo.

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156 paginas con importantes consejos para equilibrar nuestras dietas.
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En este manual, dietistas y técnicos de la nutrición han logrado traducir las complicadas tablas calóricas en indicaciones concretas y fiables, de acuerdo con una lógica clara y directa. Además, un completo recetario le ayudará a elaborar platos ligeros para que pueda cuidarse disfrutando de la buena mesa

ʀᴇᴄᴏʙʀᴇᴍᴏꜱ ʟᴀ ꜰᴇ ᴇɴ ᴇꜱᴛᴏꜱ ᴛɪᴇᴍᴘᴏꜱ ᴅᴇ ᴘᴀɴᴅᴇᴍɪᴀ
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