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“Nuevos datos del ensayo VITAL muestran que 4 años de suplementación diaria con 2.000 UI de vitamina D₃ ralentizaron significativamente el acortamiento de los telómeros en unas ~140 pares de bases frente al placebo (p = 0,039).
Los telómeros son “capuchones” protectores en los extremos de los cromosomas, cuyo desgaste se asocia al envejecimiento y a enfermedades.
Esto sugiere que mantener niveles óptimos de vitamina D podría contribuir a contrarrestar el envejecimiento biológico mediante la reducción de la inflamación y del estrés oxidativo.
Consulta el estudio completo: “Vitamin D₃ and marine ω-3 fatty acids supplementation and leukocyte telomere length: 4-year findings from the VITamin D and OmegA-3 TriaL (VITAL)” (AJCN) —🇺🇸https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40409468/ New findings from the VITAL trial show that 4 years of daily supplementation with 2,000 IU of vitamin D₃ significantly slowed telomere shortening by ~140 base pairs compared to placebo (p = 0.039).
Telomeres are protective DNA-caps at the ends of our chromosomes, whose attrition is linked to ageing and disease.
This suggests that maintaining optimal vitamin D levels may help counter biological ageing via reduced inflammation and oxidative stress.
Read the full report: “Vitamin D₃ and marine ω-3 fatty acids supplementation and leukocyte telomere length: 4-year findings from the VITamin D and OmegA-3 TriaL (VITAL)” (AJCN) — [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.g

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