Nútrale_Parra

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💫 Cambia tus hábitos si se puede✨
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¿C O M O D E B E R I A V E R S E N U E S T R O P L A T O?

🥗50% Vegetales: Es un grupo súper importante para nuestro organismo, ya que son responsables de aportarnos vitaminas y minerales 😌

🍚25% Carbohidratos: Este grupo nos ayuda demasiado a sentir saciedad durante el día. (En este grupo se encuentran los cereales y tubérculos)

🍗25% proteína: Estos pueden ser de origen animal (Carnes, pescados productos lácteos y huevo) y vegetal (soja, legumbres)

🥜Y no nos olvidemos de las grasas, que deben ser añadidas en nuestra alimentación diaria, tales como: Palta, frutos secos y aceite de oliva.

🍒¿Y las frutas? Podemos agregarlas en cualquier tiempo de alimentación, el objetivo es cumplir con las raciones del día, mucho mejor si se la consume entera por la fibra que nos aporta :) (No recomiendo su uso en jugos).

📌Ojo👀 Muchas veces la vista de nuestro plato puede variar, todo DEPENDE de nuestras necesidades y objetivos personales :)

Holi holi crayoliiii 💜

La página está en mood "loading", estoy trabajando en el nuevo feed para la página, muy pronto vuelvo con todas las energías para compartirles muchísimas cositas🦦
Gracias por ser tan pacientes conmigo ✨