Nutritiva

Feliz navidad ✨🦌✨

Acá una pequeña lista de mis deseos para ti🙊:

✨Capacidad de agradecer por lo bueno, lo malo, lo grande y lo pequeño, recuerda! Las experiencias no tan gratas nos traen enseñanzas☝🏽

✨Que el amor por ti crezca cada día, consiéntete 🥰

✨Mucha Salud 🏃🏼‍♀️🥑 que escuches a tu cuerpo y le des los nutrientes que necesita 👏🏼

Felices fiestas cargadas de amor, salud y prosperidad 🥳✨

Es el principal enemigo de las "dietas" en especial de aquellas que prometen bajar mucho en poco tiempo, y recuperan los kilos que habian perdido durante la dieta pero con interes 😅, o sea kilos demas.

¿Por que ?

👉🏽Por hacer muy y nada placenteras, lo que hace que no sea una alimentación sostenible y genere ansiedad.

👉🏽Por intentar cambiar hábitos, todos nuestros habitos al mismo tempo y no uno por uno, al ponernos metas muy altas, difíciles de alcanzar, la mente te sabotea, y al no ver resultados rápido, se siente como una fracasada, y quiere botar todo por la borda.

👉🏽Inventamos dietas y solo empezamos a comer menos, sin hacer las combinaciones adecuadas para nuestro estilo de . Hay cuerpos que necesitan más proteína que otras, hay cuerpos que necesitan más que otros, etc.

Asiste a un profesional de la que pueda guiarte en tu proceso de mejorar tu alimentacion💚