Programme Eduquons Autrement

*😢😢😢Ce que vous devez savoir sur l'insuffisance rénale😢😢😢*

Jadis maladie associée aux personnes âgées , l'insuffisance rénale fait des ravages aujourd’hui chez les jeunes.
Que devons-nous savoir sur cette maladie ?



1️⃣Il faut déjà
savoir que la présence d’un diabète, une surcharge pondérale, une obésité, la sédentarité, l’hypertension artérielle, la consommation d'alcool et de tabac sont des situations de santé qui augmentent la malchance d’avoir une maladie rénale chronique très vite et surtout lorsque ces situations ne sont pas dépistées et prises en charge tôt.
2️⃣le rein est un organe très sensible et donc plusieurs substances et même des médicaments sont toxiques ou détruisent le rein lentement. Les médicaments AINS (ibuprofène, diclofénac prescrits généralement pour des épisodes de douleur ) et les antibiotiques aminosides (gentamicine) et pour d'autres médicaments sont réputés pour être très délétères pour les reins lorsque leur usage n’est pas cadré. C’est le moment de décourager l’automédication car cela peut avoir de conséquences très néfastes pour les reins.
3️⃣Certains produits de phytothérapie ( Tisanes et mixtures) également sont très toxiques pour les reins ; il vaut mieux éviter une substance dont l’analyse des composants et l’impact toxique sur le rein n’est pas connu, même si cette substance est présentée comme étant un remède.
4️⃣Boire beaucoup d’eau dans la journée. S’hydrater est très bénéfique pour le rein parce que cela facilite l’élimination des déchets.Bien s'hydrater vous fera éviter les calculs rénaux: Lithiase urinaire.

5️⃣L'abus de laitages ou de boissons très minéralisées peut conduire à la formation de calculs à l'origine de lithiase urinaire

6️⃣Manger peu salé, peu sucré et peu gras. L’excès de sels augmente la tension artérielle or l’hypertension est mauvaise pour les reins. L’excès de sucre et des matières grasses est mauvais parce que cela contribue à détruire les tuyaux de l’organisme qu’on appelle encore les vaisseaux sanguins. Les problèmes des tuyaux ont des conséquences très néfastes sur les reins.
7️⃣Faire de l’activité physique régulièrement est très bénéfique parce que cela permet de lutter contre la survenue des facteurs de risque des maladies rénales.

8️⃣ Eviter l’usage anarchique et non contrôlée de produits de phytothérapie

9️⃣Eviter l’automédication et prendre l’habitude de consulter au moindre symptôme.
Pour des personnes souffrant d'affections chroniques , ne pas manquer les rendez vous de suiviaussi.
1️⃣0️⃣ La rétention volontaire des urines, garder des urines longtemps est néfaste aussi pour les reins. Ça favorise la stagnation des urines dans la vessie. Et donc ça facilite le développement des microbes et les infections urinaires. En fait une infection urinaire mal traitée ou pas traitée peut évoluer vers une pyélonéphrite qui peut malheureusement évoluer vers une insuffisance rénale.
Prenez soin de vous.

Karimath Foumilayo LAWANI
Chroniqueuse santé et éducation.
Avec la collaboration de Docteur Moustanir ABOGOURIN

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