Digisaurus

Het is kwart voor elf en er komt licht van onder de deur. "Ik ga zo slapen," zegt ze. Tien minuten later brandt het nog.

Klinkt bekend? Dat scherm wegpakken lost vaak niet veel op, want het brein van je tiener is op dat moment al opgewarmd door blauw licht en prikkels. Wilskracht heeft daar weinig mee te maken.

In onze nieuwe blog leggen we uit wat er in het brein gebeurt voor het slapen, waarom een verbod maar half werkt, en welk gesprek je vanavond al kunt voeren. 👇

🔗 Lees de blog: https://www.digisaurus.be/post/schermen-en-slaap