Wellnessradio

Goedemorgen, middag, avond of nacht, je innerlijke warmte verzorgen geeft kracht 👍❤️💪
Hittegolf? Tijd om je innerlijke airco aan te zetten! ☀️🥵
Wist je dat jouw tolerantie voor de buitenwarmte begint in je buik? De westerse wetenschap focust op de hersenen, maar de Ayurvedische en Chinese geneeskunde weten al eeuwen: je lever, gal en darmbacteriën regelen de boel! Als die hard moeten werken, stijgt je interne temperatuur.
Dus nee, die extra klodder mayonaise op je frietjes helpt niet tegen de hitte (die mayonaise smelt trouwens sneller dan jijzelf). En laat dat gigantische roomijsje ook maar even staan. Je spijsvertering moet daar zó hard voor zwoegen dat je het juist nóg warmer krijgt! 😉
Mijn huis-, tuin- en keukentips voor een koel lichaam:
• 🍋 Zure bommetjes: Drink veel mineraalwater met appelazijn, citroen of limoen.🌱
• Buik-onderhoud: Steun je lever en darmflora met paardenbloem, artisjok en pre/probiotica.🌬️ Adem in, adem uit: Gebruik je buikademhaling om je interne thermostaat te kalmeren.
• 🏊 Waterrat: Kies voor een verkoelende duik in het zwembad in plaats van een zware workout.Houd je innerlijke fabriek rustig, dan lach je om die hittegolf met een waterpistool! 🌿
Welke vette hap laat jij vandaag bewust staan voor een koel koppie? 👇