Lijf

Rust doet wonderen💫
Met deze workshop glij je ontspannen het weekend in. Bij restorative yoga ga je ondersteund door veel kussens en dekens in houdingen liggen zodat je zenuwstelsel to rust kan komen. Diepgaande rust kan bovendien helderheid brengen in een chaotische geest.
De houdingen worden ondersteund met ademhaling en meditatie.
Als afsluiter van de workshop is er een yoga nidra sesie. Bij yoga nidra (ook wel slaapyoga genoemd) laat je je analytische geest volledig ontspannen waardoor je in een soort van droomstaat komt.
✏️Schrijf je in via link in bio.