Help The Sufferer

হিট স্ট্রোক প্রতিরোধে করণীয় -

1. প্রচুর পরিমাণে বিশুদ্ধ পানি পান করুন
2. সম্ভব হলে একাধিকবার পানির ঝাপটা নিন বা গোসল করুন ৫
3. দিনের বেলায় একটানা শারীরিক পরিশ্রম করা থেকে বিরত থাকুন
4. ঘরের পরিবেশ যেন অতিরিক্ত গরম বা ভ্যাপসা না হয় সেদিকে খেয়াল রাখুন
৫. বাইরে বের হলে ছাতা, টুপি/ক্যাপ, বা কাপড় দিয়ে মাথা যথাসম্ভব ঢেকে রাখুন
6. হালকা রঙের ঢিলে ঢালা এবং সম্ভব হলে সুতির জামা পরুন
7. বেশি অসুস্থ বোধ করলে দ্রুত নিকটস্থ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন

ইসলাম স্টাডি করেছি বেগম রোকেয়ার কর্ম স্টাডি করলাম। অবশেষে পরিষ্কার হল যে,"বেগম রোকেয়া জাতির কবর রচনা করে গেছে।"

"হে প্রশান্ত আত্মা! তুমি তোমার রবের কাছে ফিরে এসো সন্তুষ্ট চিত্তে ও সন্তোষভাজন হয়ে, অতঃপর আমার বান্দাদের অন্তর্ভুক্ত হও এবং আমার জান্নাতে প্ৰবেশ করো।"

[সূরা আল-ফজর, আয়াত: ২৭-৩০]