Good Health Ever

💟ফ্রি রেডিক্যাল কি? এটি আমাদের ত্বকের কি ক্ষতি করে?

একটি প্রবাদ বাক্য আছে না ঘরের শত্রু বিভীষণ?
ইনি সেই ঘরের শত্রু বিভীষণ অর্থাৎ শরীরের ভিতরে থেকে ত্বকের ক্ষতি করে।😔

ফ্রি রেডিক্যাল হচ্ছে অস্থিতিশীল অনু যা আমাদের ত্বকের কোষ ধ্বংস করে। এরা প্রাকৃতিকভাবেই শরীরে তৈরি হয় কিন্তু পরিবেশগত দূষণ, সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি এবং ধূমপানের কারণেও তৈরি হতে পারে।

ফ্রী রেডিক্যাল ত্বকের কোলাজেন ও ইলাস্টিন ভেঙে ফেলে ত্বকের তারুণ্যকে ধরে রাখার কোষগুলোকে ধ্বংস করে যার ফলে বয়সের ছাপ ,বলিরেখা দেখা দেয়।

📌ত্বক কে কিভাবে ফ্রি রেডিক্যাল থেকে রক্ষা করা যাবে?

আমাদের লাইফ স্টাইলে কিছু কিছু পরিবর্তন আনলেই কিন্তু ফ্রি রেডিক্যাল থেকে ত্বক কে রক্ষা করা সম্ভব।যেমন:

👉প্রতিদিন সানস্ক্রিন ব্যবহার করা। সানস্ক্রিন ফ্রি রেডিক্যাল তৈরি হওয়ার অন্যতম কারণ সূর্যের ক্ষতিকারক রশি থেকে আপনার ত্বক রক্ষা করবে।

👉ধূমপান পরিত্যাগ করা।🚭

👉অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার ফ্রি রেডিক্যাল এর বিচরণকে neutralise করে এবং আমাদের ত্বক কে ডেমেজ থেকে রক্ষা করে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বিভিন্ন ফল, সবজি ও শস্য তে প্রচুর পরিমাণে থাকে।🥰

বেশি বেশি শেয়ার করুন এবং আপনার প্রিয় জনকে জানতে সাহায্য করূন।
লেখাটি ভালো লাগলে শেয়ার করে আপনার প্রিয় জনকে জানাতে পারেন।😍❤️
# antioxidants

কখনো কখনো ব্রণ সংক্রমণ ও ভালো!!
শুনে নিশ্চয়ই অবাক হচ্ছেন??😳😳

আপনার সাথে কি কখনো কি এমন হয়েছে খুব শখ করে একটি প্রোডাক্ট কিনে এনেছেন কিন্তু সেটা ব্যবহার করার পরপরই আপনার ত্বকে খুব বাজে ভাবে ব্রেক আউট দেখা দিয়েছে এবং খুবই আশাহত হয়ে সে প্রোডাক্টটি আপনার বন্ধ করে দিতে হয়েছে বা ফেলে দিতে হয়েছে?💔
হতে পারে সেটা আসলে আপনার ত্বকে ব্রেক আউট হয়নি অন্য কিছু ছিল এই ব্রেকআউট আপনার ত্বকের জন্য কিন্তু ভালো ও হতে পারে।🤔

কিছু কিছু উপাদান আছে যা আমাদের ত্বকের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ এবং উপকারী কিন্তু ব্যবহারের পরে ব্রনের আবির্ভাব দেখা দেয়। যা আমাদের দুশ্চিন্তার কারণ হলেও তা আমাদের ত্বকের জন্য উপকারী এ ধরনের রিঅ্যাকশন কে বলা হয় Purging.
আবার অনেক সময় কোন প্রোডাক্ট যদি আসলেই suit না করে তা থেকে ব্রণের সংক্রমণ দেখা দেয় সে ক্ষেত্রে কিছু কনফিউশন কাজ করে যে আসলে এটাকি purging না breakout.

🌻WHY PURGING CAN BE GOOD FOR YOUR SKIN:

আমাদের ত্বকের উপরিভাগে অনেকগুলো লেয়ার আছে যেগুলো আসলে ডেড সেল দ্বারা তৈরি এবং তার ভিতরের লেয়ার গুলো মূলত clogged হয় আর clogged হওয়ার পিছনে কারণ হলো dead cells গুলো ঠিকমত উপরে আসতে পারেনা এবং সেটি আমাদের ত্বকের গভীরে micro comedons তৈরি করে কখনো কখনো এই micro comedon গুলো blackhead, Whitehead, cystic acne হিসাবে দেখা দিতে পারে ।আবার কখনো কখনো micro comedon গুলো ভিতর থেকেই desolve হয়ে যায়।

🌻WHICH INGREDIENTS CAUSE PURGING:

আমরা যখন আমাদের ত্বকে active ingredient ব্যবহার করি সেটা দেখা যায় আমাদের cell renewal process কে বাড়িয়ে দেয় এবং উপাদান গুলো হতে পারে AHA,BHA, RETINOL ও VITAMIN-C.
যদি আপনার স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট এর মধ্যে এই ইনগ্রেডিয়েন্ট এর কোন একটা থেকে থাকে তাহলে বুঝতে হবে আপনার ত্বক PURGING স্টেজের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে আর আপনার ত্বক ভিতর থেকে সব ময়লা আবর্জনা বের করে দেওয়ার জন্য কাজ করছে।

🌻PURGING Vs BREAKOUT:

এমনও হতে পারে আপনার ত্বকে PURGING না আসলে BREAKOUT হচ্ছে কিভাবে বুঝবেন??

🟣প্রথমত:আপনি যে প্রোডাক্টটি ব্যবহার করছেন সেটাতে কোন একটিভ ইনগ্রেডিয়েন্টস আছে কিনা দেখতে হবে।

🟣দ্বিতীয়ত: PURGING সেসব এরিয়াতে হয় যেগুলো acne prone কিন্তু BREAKOUT হলে যেসব এরিয়া acne prone না সেসব এরিয়াতেও সংক্রমণ হতে পারে।

🟣তৃতীয়ত: PURGINGএর রিয়্যাকশন দুই থেকে চার সপ্তাহ পর্যন্ত থাকে যদি এর চেয়ে বেশি সময় রিএকশন থাকে তাহলে বুঝতে হবে আপনার PURGING না BREAKOUT হচ্ছে এবং প্রোডাক্টটি আপনার স্কিনের suit করছে না।

🥰শেষ কথা হল purging হলে ভয়ের কিছু নেই purging হলে প্রোডাক্ট ইউজ করা বন্ধ করে দিতে হবে না ।এটি ত্বকের জন্য উপকারী প্রসেস এটির মধ্য দিয়ে আপনার ত্বকের ময়লা আবর্জনা ক্লিন হয়ে যাবে একটু patience রাখলে আপনি ক্লিয়ার স্কিন পাবেন।❤️

বেশি বেশি শেয়ার করুন এবং আপনার প্রিয় জনকে জানতে সাহায্য করূন।
লেখাটি ভালো লাগলে শেয়ার করে আপনার প্রিয় জনকে জানাতে পারেন।😍❤️