Mst Azifa Akter 2.0

ডিপ্রেশন (মন খারাপ/মানসিক চাপ) কাটিয়ে ওঠার উপায়:

• আল্লাহ ﷻ-এর দিকে ফিরে আসা
• পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ সময়মতো আদায় করা
• নিয়মিত তাহাজ্জুদ নামাজ পড়া
• ইসলাম সম্পর্কে জ্ঞান অর্জন করা
• কুরআন তিলাওয়াত বা শোনা
• মনে রাখা যে এটি আল্লাহর একটি পরীক্ষা
• ধৈর্য (সবর) ও কৃতজ্ঞতা (শুকর) বজায় রাখা
• বেশি বেশি দোয়া করা
• গান/মিউজিক থেকে দূরে থাকা
• হারাম বা খারাপ পরিবেশ এড়িয়ে চলা
• বেশি বেশি ইস্তিগফার করা (ক্ষমা প্রার্থনা করা)
•আল্লাহকে বেশি বেশি স্মরণ করা (যিকির করা)

Mst Azifa Akter 2.0

*🌸 অসুস্থতা আমাদের শিখিয়ে দেয়…*

অসুস্থ হলে বোঝা যায়—সুস্থতা কত বড় নিয়ামত…আমরা সবসময় আল্লাহর কাছে অনেক কিছু চাই…এইটা চাই, ওইটা চাই…কিন্তু—সুস্থ না থাকলে কিছুই ভালো লাগে না…না ইবাদত ঠিকমতো হয়…না মন ভালো থাকে…না কোনো কিছুতে শান্তি পাওয়া যায়…তখন বুঝি—
আসল নিয়ামত হলো সুস্থতা…

*📖 রাসূল ﷺ বলেছেন—*
“দুটি নিয়ামত আছে, যেগুলোতে অধিকাংশ মানুষ ক্ষতিগ্রস্ত—সুস্থতা ও অবসর।”
_📚 (সহিহ বুখারী)_

🤍 তাই আজ থেকেই—সুস্থ থাকার জন্য শুকরিয়া আদায় করি…আর আল্লাহর কাছে দোয়া করি—
*“হে আল্লাহ, আমাদের সুস্থতা দান করুন…” 🤲*

* Mst Azifa Akter 2.0