Depression Relief Center

Good initiative ❤️

আপনি কি সদ্য ব্রেক আপ করেছেন?কোন ভাবেই মনকে শান্ত করতে পারছেন না।জীবন এলোমেলো?পড়াশুনা,চাকরি,ব্যবসায় অমনোযোগী হয়ে পড়েছেন?তাহলে আমাদের এই ওয়ার্কশপটি আপনার জন্য।সপ্তাহে ১ দিন ১০ জন এই সূযোগ টি পাবেন।একই সাথে মনোরোগ বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক এবং মনোবিজ্ঞানীদের কাউন্সেলিং।আসন সীমিত,আজই রেজিষ্ট্রেশন করুন,নিচে লেখা নাম্বারে দিয়ে অথবা পেইজে মেসেজ দিয়ে।

🧠 Depression Relief Center Presents:
“ব্রেকআপের পর নতুন শুরু” — Emotional Healing & Focus Workshop 💫

উদ্দেশ্য:

ব্রেকআপের মানসিক ধাক্কা সামলে উঠতে সাহায্য করা, আত্মমর্যাদা পুনর্গঠন, মনোযোগ ফেরানো এবং জীবনের নতুন অধ্যায় শুরু করতে উৎসাহ দেওয়া।

📍 স্থান:
Depression Relief Center, বসিলা ব্রাঞ্চ,আরশীনগর,মিউচুয়াল ট্রাষ্ট ব্যাংক সংলগ্ন।
(A Sister Concern of Neurology Foundation of Bangladesh)

💬 ওয়ার্কশপের মূল থিমগুলো:

🧩 ১. “মন খারাপ নয়, মন বোঝা শিখি”
ব্রেকআপের পরের মানসিক প্রতিক্রিয়া বোঝা
কেন মনোযোগ হারিয়ে যায়
নিজের অনুভূতি কীভাবে গ্রহণ করা যায়

💪 ২. “Self-worth পুনর্গঠন”
আত্মসম্মান ফিরিয়ে আনার ছোট ছোট অনুশীলন
নিজের জীবনের মূল্য ও লক্ষ্য নতুনভাবে নির্ধারণ
Affirmation ও Positive Thinking প্র্যাকটিস

৩. “Focus ফিরে পাওয়া”
পড়াশোনা, কাজ বা ব্যবসায় মনোযোগ ফেরানোর টেকনিক
Time management ও motivation rebuilding
Guided mindfulness & concentration এক্সারসাইজ
🎨 ৪. “Healing through Creativity”
আর্ট থেরাপি সেশন
Expressive writing & journaling
Group sharing (safe & supportive environment)
💬 ৫. “Talk to the Expert”
মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ও মনোবিজ্ঞানীর সঙ্গে খোলামেলা আলোচনা
কনফিডেন্স পুনরুদ্ধারের বাস্তব টিপস
👩‍⚕️ সঞ্চালক ও Mentors:
Dr. Rifa Tasfia– Consultant
Mahmudul hasan– Clinical

🎁 অতিরিক্ত সুবিধা:
Free Depression & Anxiety Screening
Complimentary Meditation Session
Refreshments & Participation Certificate

📞 রেজিস্ট্রেশন:

📲 +8801880223786
💻 Inbox us on: [Depression Relief Center – Official Page]

Sister concern of of Bangladesh

মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া ঠিক ততটাই জরুরি, যতটা আমরা শারীরিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেই।
আজকের ব্যস্ত জীবন, অনিদ্রা, উদ্বেগ, একাকীত্ব কিংবা নানা জীবনের চাপ আমাদের অনেক সময় অজান্তেই বিষণ্নতার দিকে ঠেলে দেয়। কিন্তু সুখবর হলো — বিষণ্নতা (Depression) এখন সম্পূর্ণ চিকিৎসাযোগ্য।

Depression Relief Center হলো এমন একটি উদ্যোগ, যেখানে মানসিক স্বাস্থ্যের সেবা, মনোবৈজ্ঞানিক থেরাপি, এবং বিশেষজ্ঞ পরামর্শের মাধ্যমে আমরা আপনাকে সহায়তা করি জীবনের ভারসাম্য ফিরিয়ে আনতে।

🩺 আমাদের সেবা সমূহঃ
বিষণ্নতা ও উদ্বেগের সাইকোলজিক্যাল কাউন্সেলিং

সাইকিয়াট্রিক পরামর্শ ও ঔষধ ব্যবস্থাপনা

স্ট্রেস, অনিদ্রা ও প্যানিক অ্যাটাকের থেরাপি

সাপোর্ট গ্রুপ ও মোটিভেশন সেশন।

🎯 আমাদের লক্ষ্য —
একটি সুস্থ, সচেতন ও মানসিকভাবে সমৃদ্ধ সমাজ গঠন করা, যেখানে কেউই নিজের কষ্টে একা নয়।
🕊️ মনে রাখুন — সাহায্য চাওয়া দুর্বলতা নয়, এটি আপনার শক্তির প্রকাশ।
📍 অবস্থানঃ Depression Relief Center
📞 যোগাযোগঃ +8801880223786
🌐 পরিচালনায়ঃ Neurology Foundation of Bangladesh