Collection Here

#শুকনাবাচ্চা
আমাকে তো এসব কথা প্রতি নিয়তো শুন্ত্র হয় 😄
“আহারে! বাচ্চা এত শুকনা কেন?” আমাদের দেশে ভাল স্বাস্থ্য মানে হলো মোটা-সোটা গোল-গাল মানুষ, আর ফিট স্লিম মানুষ মানে অপুষ্টি, রোগা, স্বাস্থ্য ভাল না!

আমি যদি বলি আমার এই শুকনা বাচ্চা যদি পণ করে একটা জিনিস হাত দিয়ে ধরে সেটা ওর হাত থেকে নেবার শক্তি আপনার সাধ্যের বাইরে। আমার এই শুকনা বাচ্চা যখন দৌড়াবে, আপনার দমে কুলাবে না দৌড়ে ওরে ধরার। আমার এই শুকনা বাচ্চা তিন বছর হবার পর থেকে একদিনের জন‍্য মাশাল্লাহ অসুস্থ হয় নি, বড় জনের কথা বলছি, ছোটজনের সময় আমি আরো অভিজ্ঞ হবার কারনে দুই বছর হবার আগেই তার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা মাশাল্লাহ ভালো। আমি কোনপ্রকার দুশ্চিন্তা ছাড়াই এদের বৃষ্টিতে ভেজাই, বরফে ছেড়ে দেই, রোজ রাতে গোসল করাই, কাদা পানি বরফ ছেনে সেনসরি একটিভিটি রোজ করছে কোনরকম সমস্যা ছাড়াই। আপনাদের মতন ফ্রিজের পানি খেলেই গলা ব্যথা করছে না, তখন আমার একটা কথার উত্তরও কারো কাছে থাকে না।

আমার বাচ্চাদের আমি সবসময় মোটা তাজা করার চেয়ে খাবারের সাথে সুসম্পর্ক গড়ে তোলার পেছনে কাজ করেছি। ছয় মাস থেকে নিজের হাতে নিজেদের শরীরের চাহিদা বুঝে নিজেদের পছন্দ মতন পরিমান মতন খায়। অল্প খেলেও পুষ্টিকর খাবার খায়, খাবার নিয়ে ঝামেলা পোহাতে হয় না, পিছে পিছে দৌড়াতে হয় না আমাকে। কাজেই আমার বাচ্চারা সুজি সাগু খেয়ে ফুলে যায় নি, ফিট এবং স্বাস্থ্যবান আমার বাচ্চারা। এর মধ্যে দাঁত ওঠে, ডেভেলপমেন্টাল লিপ হয়, টুকটাক জ্বর ঠান্ডা তো সব বাচ্চাদের বেড়ে ওঠার একটা পার্ট, তখন খাওয়া বন্ধ করে দেয়। আবার নিজেরাই ঠিক হয়ে আগের মতন খাবার খায়, দুশ্চিন্তার সুযোগ দেয় না আমাকে।

আমার বাচ্চারা দুজনেই রাতে টানা ১২ ঘণ্টা ঘুমায় একদম দুই মাস বয়স থেকে আমি একই রুটিন ফলো করে আসছি, সুসাস্থ্যের জন‍্য পর্যাপ্ত ঘুম খুব জরুরী॥

আমার বাচ্চাদের জীবনে আমি স্ট্রেস আসতে দেই না। কথা শোনাবার জন‍্য ভয়, ঘুষ, লোভ দেখাই না কোনদিন, কাজেই ওরা যা করে নিজেদের প্রয়োজন বুঝে করে, ভয়ে বা লোভে পরে না। জেন্টল প‍্যারেন্টিং অপরিহার্য বাচ্চাদের মানসিক সাস্থ্যের জন‍্য। বাচ্চা মানসিক চাপে থাকলে কোনদিনও সুস্থ জীবন যাপন করতে পারবে না যতই মোটাতাজা হোক।

পুষ্টিকর খাবার আর খেলাধুলা ব্যায়াম রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় সেটা তো আমরা জানিই।আমি যেটা বুঝি সেটা হলো বাচ্চা প্রকৃতির সংস্পর্শে যত বেশী আসবে তত ওর শরীর প্রকৃতির রোগ জীবানুর সাথে লড়াই করান শক্তি পাবে। আপনি বাচ্চা যত সাবধানে রোগজীবানু থেকে দুরে রাখার চেষ্টা করবেন আপনার বাচ্চা তত নাজুক হবে, অল্পতেই অসুস্থ হবে।

আরেকটা ব‍্যাপার যেটা আমি মানি সেটা হলো জেনেটিক ফ‍্যাক্টর। সহজে ওজন বাড়ার একটা জেনেটিক ব‍্যাপার আছে আমি অনেক জায়গায় পড়েছি। খেয়াল করলাম যে সত্যিই গোলগাল বাবা মায়ের গোলগাল বাচ্চা আর হালকা পাতলা বাবা মায়ের হালকা পাতলা বাচ্চা। আমি আর সীমান্ত দুজনেই বরাবরই এমন ফিট ছিপছিপে ছিলাম কাজেই আমার বাচ্চাদের এই স্লিম ফিগার জেনেটিকও হতে পারে।

আর আমার দুই বাচ্চারা একজনও ফিডারে ফর্মুলা খায় না, ব্রেস্টফিডিং বাচ্চারা একটু পাতলা হলেও এদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ভালো থাকে।

কাজেই আমার বাচ্চারা যে শুকনা সেটা আমার চিন্তার কারন না, আমি ওজন মাপি সেন্টাইলে। জন্ম থেকে যেই শতাংশে ওজন ছিল তার বেশি নিচে পরপর দুই সেন্টাইলের বেশি নিচে না নামলেই চিন্তার কোন কারন নেই। হাঁটতে শেখার পরে যারা শুধু বুকের দুধ খায় ফিডার খায় না, আর খিচুরী সুজি এসব পেট ভরে খায় না বা মোবাইল টিভি দেখে খায় না, যারা নিজেদের হাতে খাবার খায় তাদের ওজন তুলনামূলক কম থাকার কারন তো পরিষ্কার!

বাংলাদেশে যেসব বাচ্চার স্বাস্থ্য ভাল বলেন তারা যদি বাইরের কোন দেশে থাকতেন তাহলে বাচ্চা Obesity র রিস্কে আছে বলে এমন ভয় দেখাতো নিজেরাই সকাল বিকেল বাচ্চা সহ দৌড়াতেন! ইউকে তে একদম ছোট থেকেই খাবারের পরিমাণ কন্ট্রোল করে স্কুলে এবং নার্সারি তে, সেই স্ট‍্যান্ডার্ডে আমার বাচ্চাদের স্বাস্থ্যই পারফেক্ট। আমার বাচ্চাদের খাবারের পরিমাণ দেখলে অনেকে বলবেন কিছুই তো খেল না! কিন্তু প্রতিদিন, বিশেষ করে ছোটজনের প্রশংসা আমি শুনি কত ভাল করে নিজের আগ্রহে সে যত্ন নিয়ে খায়। ইউকেতে কখনো কেউ আমার বাচ্চাদের স্বাস্থ্য নিয়ে নেগেটিভ মন্তব্য করে নি বরং বেবি লেড উইনিং এর জন‍্য প্রশংসা পেয়েছি যে আমার বাচ্চারা নার্সারি তে খাবার নিয়ে কোন সমস্যা করে না। একমাত্র দেশে গেলেই মায়ের চেয়ে মাসীদের টেনশন বেশি বাচ্চা শুকনা, আমার বাচ্চাদের আমি খাবার দেই না, সব মনে হয় নিজেই খাই 🤭🤭!

আমার কাছে কিন্তু কখনোই আমার বাচ্চা শুকনা লাগে না, ওজন কমলেও ওরা ফিট এবং একটিভ, এরকম তেজী পাতলা বাচ্চা আমার পছন্দ। কিন্তু দেশে সারাক্ষন মানুষের শুকনা শুকনা বলে হায় হুতাশ অসহ্য! আমার বাচ্চার শরীরে একটা তিল পরলেও সেটাও মা বলে দিতে পারবো আর মানুষের ধারনা বাচ্চার ওজন কমলে মা সেটা টের পাননি? খামাখা শুকনা বলে মায়ের মন মেজাজ আর বাচ্চার আত্নবিশ্বাস দুটাই নষ্ট করে।

এই যে ছবিতে আমার তালপাতার সেপাই! 😂
©

কে কে যাও নি আপুরা 😅😅