Nutrilearnbd

অনেক পুষ্টিবিদই ডায়েট প্ল্যান বানাতে পারেন,
কিন্তু বাস্তবে ক্লায়েন্ট যখন ফলো করে, তখন ফল আসে না।
সমস্যা ডায়েট জানায় না—সমস্যা হয় meal planning ঠিকভাবে না জানার কারণে।

একজন ক্লায়েন্ট এসে বলে
🔸“ওজন কমাতে চাই”
আরেকজন বলে
🔸“ফ্যাট কমবে কিন্তু মাসল যাবে না তো?”
আর কেউ বলে
🔸“এই ডায়েটটা আমার শরীরে কাজ করবে তো?”

এখানেই একজন সাধারণ ডায়েট চার্ট মেকার আর একজন প্রফেশনাল মিল প্ল্যানার–এর পার্থক্য।

এই বাস্তব জায়গাটা থেকেই তৈরি হয়েছে
Advance Diet & Meal Planning Course – NutriLearnBD

এই কোর্সে আপনি শুধু থিওরি শিখবেন না, শিখবেন
✔ কোন ক্লায়েন্টের জন্য কোন মিল প্ল্যান কাজ করবে
✔ ফ্যাট লস আর মাসল বিল্ডিং একসাথে কিভাবে ব্যালান্স করবেন
✔ লাইফস্টাইল, বাজেট আর পছন্দ অনুযায়ী ডায়েট কাস্টমাইজেশন
✔ রিয়েল লাইফ সিচুয়েশনে ডায়েট অ্যাপ্লাই করার কৌশল

এই কোর্সটা যাদের জন্য:
▪️ যারা নিউট্রিশন শিখছেন কিন্তু কনফিডেন্স পাচ্ছেন না
▪️ যারা ডায়েট চার্ট বানান কিন্তু রেজাল্ট আসছে না
▪️ যারা প্রফেশনালি নিউট্রিশন ক্যারিয়ার গড়তে চান
▪️ যারা মিল প্ল্যানিং-এ মাস্টারি চান

কোর্সে যা শিখবেন:
🔹 Nutrition Fundamentals থেকে Advanced Theory
🔹 Practical Application
🔹 Real-life Sample Meal Plans
🔹 Client-based Diet Customization

কোর্সের মূল উদ্দেশ্য:
✅ নিখুঁত ডায়েট প্ল্যান তৈরি শেখা
✅ ফ্যাট লস ও মাসল বিল্ডিং টেকনিক
✅ ক্লায়েন্ট অনুযায়ী মিল প্ল্যানিং স্কিল
✅ প্রফেশনাল সার্টিফিকেট অর্জন

👩‍⚕️ ট্রেইনার:
সিরাজাম মুনিরা
ডায়েটিশিয়ান সিরাজাম মুনিরা
কনসালটেন্ট সিনিয়র ডায়েটিশিয়ান
ওজন ব্যবস্থাপনা ও শিশুপুষ্টি বিশেষজ্ঞ
ইবনে সিনা মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল
কো-ফাউন্ডার ও লিড ট্রেইনার
নিউট্রিলার্নবিডি ডায়েট কাউন্সেলিং এন্ড লার্নিং সেন্টার

🕘 সময়: প্রতি সোমবার রাত ৯:০০টা
💻 সম্পূর্ণ ব্যাচ: অনলাইন

💰 কোর্স ফি:
রেগুলার প্রাইস: ১৫০০ টাকা

👥 সিট সীমিত: মাত্র ১৫ জন

আপনি যদি শুধু ডায়েট চার্ট বানাতে না চান,
বরং চান রেজাল্ট-ড্রিভেন মিল প্ল্যানিং শিখতে,
তাহলে এই কোর্সটা আপনার জন্যই।

📞 কল / WhatsApp: +880 1339-652056

🍦 পোলার আইসক্রিম-এ সফলভাবে সম্পন্ন হলো উচ্চ রক্তচাপ সচেতনতামূলক সেশন — "Hypertension Awareness Session " 🩺

আজ 'বিশ্ব উচ্চ রক্তচাপ দিবস' উপলক্ষে ঢাকা আইসক্রিম ইন্ডাস্ট্রিজ লিমিটেড (Polar Ice Cream)-এর কর্মীদের জন্য আয়োজিত হলো একটি বিশেষ স্বাস্থ্য সচেতনতামূলক প্রোগ্রাম— "Hypertension Awareness Session "।

উচ্চ রক্তচাপ বা Hypertension একটি "নীরব ঘাতক", যা অলক্ষ্যে আমাদের শরীরের বড় ধরনের ক্ষতি করে ফেলে। বিশেষ করে কর্পোরেট জীবনের মানসিক চাপ (Stress), অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস এবং শরীরচর্চার অভাব এই ঝুঁকি বহুগুণ বাড়িয়ে দেয়। কর্মীদের সুস্বাস্থ্য এবং প্রতিষ্ঠানের কর্মস্পৃহা বজায় রাখার লক্ষ্যেই আমাদের এই আয়োজন।

📢 সেশনটি পরিচালনা করেছেন:
বাংলাদেশের অন্যতম শীর্ষস্থানীয় ডায়েটিশিয়ান ও নিউট্রিশনিস্ট সিরাজাম মুনিরা (সিনিয়র কনসালটেন্ট ডায়েটিশিয়ান, ইবনে সিনা মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল এবং সিইও, NutriLearnBD)। দীর্ঘ ১০ বছরের অভিজ্ঞতাসম্পন্ন সিরাজাম মুনিরা আপু এবং তার দক্ষ টিম অত্যন্ত সাবলীলভাবে সেশনটি পরিচালনা করেন।

🍎 সেশনের মূল আকর্ষণসমূহ:
আজকের এই সেশনে কর্মীরা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কিছু বিষয় শিখতে পেরেছেন:
✅ Understanding Hypertension: কেন উচ্চ রক্তচাপকে নীরব ঘাতক বলা হয় এবং কর্পোরেট জীবনের সাথে এর সম্পর্ক।
✅ The "DASH" Diet: রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে DASH ডায়েটের কার্যকারিতা এবং খাবারে "লুকানো লবণ" চেনার কৌশল।
✅ Smart Nutrition: পটাশিয়াম ও ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ "প্রেসার-ফ্রেন্ডলি" খাবারের তালিকা।
✅ Lifestyle Modification: ডেস্ক জবের ফাঁকে সহজ ব্যায়াম, ব্রিদিং টেকনিক এবং গভীর ঘুমের গুরুত্ব।

সেশনটির সবশেষে ছিল একটি প্রাণবন্ত Interactive Q&A, যেখানে কর্মীরা তাদের ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য সমস্যা নিয়ে বিশেষজ্ঞ পরামর্শ গ্রহণ করেছেন। অংশগ্রহণকারীদের স্বতঃস্ফূর্ততা এবং ইতিবাচক ফিডব্যাক আমাদের এই আয়োজনের সার্থকতা প্রমাণ করেছে।

ধন্যবাদ ঢাকা আইসক্রিম ইন্ডাস্ট্রিজ লিমিটেড (Polar Ice Cream) কর্তৃপক্ষকে তাদের কর্মীদের সুস্বাস্থ্যের প্রতি যত্নশীল হওয়ার জন্য। আমরা বিশ্বাস করি, সুস্থ কর্মীই একটি প্রতিষ্ঠানের শ্রেষ্ঠ সম্পদ।

আপনার প্রতিষ্ঠানের জন্যও কি এমন স্বাস্থ্য সচেতনতামূলক সেশন আয়োজন করতে চান? যোগাযোগ করুন আমাদের সাথে।