Phitron

প্রতিদিন ই কম্পিউটার নিয়ে বসছেন, অথচ দিনশেষে মনে হচ্ছে "আমি তো আসলে এক জায়গাতেই থমকে আছি, আমার দ্বারা কিছু হচ্ছে না।"

নতুন কিছু শেখার জার্নিতে আসলে আমরা না বুঝেই ৩টি আলাদা জোনের মধ্যে ঘুরপাক খাই। যতক্ষণ না আপনি বুঝছেন আপনি এই মুহূর্তে কোন জোনে পা দিয়ে বসে আছেন, ততক্ষণ আপনার লার্নিং গ্রাফ এক ইঞ্চিও ওপরে উঠবে না। সেজন্য আপনার অবস্থান টা বুঝা জরুরী।

সাইকোলজিক্যাল রিয়েলিটি চিন্তা করলে আমরা লার্নিং এর ৩ ধরনের জার্নি পায়,

প্রথমত, Comfort Zone যা আমাদের ব্রেইনকে Safe থাকার ম্যাসেজ দেয় । এখানে কোনো রিস্ক নেই, আপনি বেশ নিরাপদ বোধ করছেন এবং যা জানেন তা নিয়েই আপনি আসলে সন্তুষ্ট । পরিচিত লুপের বাইরে পা না দেওয়ার কারণে এখানে শান্তি আছে ঠিকই, কিন্তু নতুন কোনো গ্রোথ নেই বা শেখা একদম শূন্য বা শূন্যের কাছাকাছি ধরা যায়...

এরপর আসে, Learning Zone- যা Growth & Engagement দ্বারা পূর্ণ । এখানে পা দিলেই আসল ম্যাজিক শুরু হয়। আপনি নতুন নতুন স্কিল ডেভেলপ করতে পারেন, কঠিন সমস্যার মুখোমুখি হয়ে মাথা খাটানো শুরু হবে এবং নিজের অজান্তেই কাজের মধ্যে পুরোপুরি ডুবে যাবেন।কিছু টা রিলেট করতে পারছেন? এখানেই আপনার আসল প্রফেশনাল মানসিক বিকাশ বা Mental Growth টা ঘটে। একটু অস্বস্তি হলেও এটাই আপনার থাকার আসল জায়গা।

এরপর আবার চলে আসে Danger Zone । যেখানে Anxiety বাড়ে এবং আপনি Burnout হতে থাকেন । লার্নিং জোনে ঢুকে গেলে অনেকেই তাড়াহুড়ো করে শর্ট টাইমে সব শিখে ফেলার জন্য বেসিক ছাড়াই কঠিন টপিক নিয়ে বসে পড়েন।

ফলাফল? ব্রেইন চরম অস্থিরতায় ভোগে , পারফরম্যান্স একদম ড্রপ করে নিচে চলে আসে এবং শরীর-মন প্রচণ্ড ক্লান্ত হয়ে পড়ে, Exhausted ফিলিংস আসে । তখন ব্রেইন কোনো সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে পারে না, মানুষ Poor Decision Making Ability স্টেজে চলে আসে। এবং প্যানিক হয়ে পুরো লার্নিং জার্নিটা থেকেই পালিয়ে বাঁচার চেষ্টা করে (

তাহলে সমাধান কী?

শেখার জন্য আপনাকে কমফোর্ট জোনের নিরাপদ দেয়াল ভাঙতেই হবে। কিন্তু সাথে এটাও খেয়াল রাখতে হবে, নিজেকে পুশ করতে গিয়ে যেন আবার এক লাফে ডেঞ্জার জোনে গিয়ে ক্লান্ত হয়ে হাল ছেড়ে না দেন। নিজেকে প্রতিদিন অল্প অল্প করে লার্নিং জোনে ব্যস্ত রাখুন।

আপনি এই মুহূর্তে নিজেকে ঠিক কোন জোনে আবিষ্কার করতে পারছেন? কমেন্টে শেয়ার করুন আপনার রিয়েল অবস্থা! 👇