Esheba

ভেতর থেকে সুস্থ না হলে বাহিরের সৌন্দর্য টেকে না।
Astaxanthin (Zanthin 4) একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা—
🌿 ত্বক উজ্জ্বল রাখতে সাহায্য করে
🌿 বলিরেখা ও এজিং ধীর করতে সহায়ক
🌿 ত্বকের ক্লান্ত ভাব কমায়
🌿 ভেতর থেকে ত্বককে সুরক্ষা দেয়
নিজের যত্ন নেওয়াও এক ধরনের দায়িত্ব।
কারণ আপনি ভালো থাকলেই আপনার হাসিটা সুন্দর 🌸চোখের যত্ন, শরীরের সুরক্ষা—এক ক্যাপসুলেই 💊✨
একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা—
✔️ চোখের ক্লান্তি কমাতে সাহায্য করে
✔️ ত্বক ও হার্টের স্বাস্থ্যে সহায়ক
👉 দিনে ১টি, খাবারের পরে (ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী)
স্বাস্থ্যই আসল সম্পদ—আজ থেকেই যত্ন নিন 🌿
#চোখেরযত্ন #স্বাস্থ্যসচেতনতা

স্ক্যাবিস (খোসপাঁচড়া) খুব ছোঁয়াচে এক ধরনের চর্মরোগ। একটু অসচেতন হলেই পরিবারের সবাই আক্রান্ত হয়ে যেতে পারে। তাই বাঁচার উপায় জানাটা খুব জরুরি।
🦠 স্ক্যাবিস কীভাবে ছড়ায়?
আক্রান্ত ব্যক্তির চামড়ার সংস্পর্শে এলে
একই কাপড়, তোয়ালে, বিছানার চাদর, বালিশ ব্যবহার করলে
একই ঘুমানোর জায়গা শেয়ার করলে
শিশুদের ক্ষেত্রে খেলাধুলার সময়
✅ স্ক্যাবিস থেকে বাঁচার উপায়
১. পরিষ্কার–পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন
প্রতিদিন গোসল করুন
নখ ছোট রাখুন
কাপড় প্রতিদিন বদলান
২. ব্যক্তিগত জিনিস আলাদা ব্যবহার করুন
তোয়ালে, গামছা, চাদর, বালিশ, কম্বল কারো সাথে শেয়ার করবেন না
৩. কাপড় ও বিছানা পরিষ্কার রাখুন
আক্রান্ত হলে পরিবারের সবার কাপড় একসাথে গরম পানিতে ধুয়ে নিন
রোদে ভালোভাবে শুকান
৩–৪ দিন পর আবার ধুয়ে নিন
৪. আক্রান্ত ব্যক্তি দ্রুত চিকিৎসা নিন
ডাক্তারের পরামর্শে Permethrin 5% lotion/cream ব্যবহার
রাতে গলা থেকে পা পর্যন্ত লাগিয়ে সকালবেলা ধুয়ে ফেলুন
৭ দিন পর আবার ব্যবহার করুন
৫. পরিবারের সবাই একসাথে চিকিৎসা নিন
একজন হলে বাকি সবাইকেও চিকিৎসা করতে হবে – নাহলে বারবার ফিরে আসবে
৬. চুলকানি কমাতে
অ্যান্টিহিস্টামিন (যেমন: Cetirizine) রাতে
নখ দিয়ে চুলকানো এড়িয়ে চলুন
⚠️ কখন ডাক্তার দেখাবেন?
১–২ সপ্তাহে ভালো না হলে
পুঁজ, জ্বর, ব্যথা হলে
শিশু, গর্ভবতী মা, ডায়াবেটিস থাকলে।

শেয়ার করে সবাইকে সচেতন করুন।