Vitamins Shop

ফাইবার ও ফ্লুইড সমৃদ্ধ হওয়ার কারণে শসা শরীরে ফাইবার এবং জলের পরিমাণ বাড়ায়। পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম ও প্রচুর ফাইবার থাকার কারণে শসা উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে অনেকটাই সাহায্য করে থাকে। ২. শসায় মধ্যে রয়েছে স্টেরল নামের এক ধরনের উপাদান, যা মানব দেহের কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।