Trusting.shop

অনেকেই শর্করা একেবারে কম গ্রহণ করেন। এটা মোটেও ঠিক নয়। যাঁদের ওজন কম, তাঁদের অবশ্যই মোট ক্যালরির শতকরা ৫০-৬০ ভাগ শর্করা গ্রহণ করতে হবে। দিনে তিনবার প্রধান খাবার হিসেবে শর্করা গ্রহণ করতে হবে। এ ধরনের খাবারের মধ্যে আলু, আটা, চাল, পাস্তা অন্যতম।

বিপজ্জনক হতে পারে। এই ধরনের স্ট্রোক হলে পায়ের ওপর এবং ঘাড়ের পেছনে পেঁয়াজ বেঁটে দিলে শরীরে ঠান্ডা প্রভাব ফেলে, যা স্ট্রোক থেকে রক্ষা করে।
কাশি নিরাময়ে উপকারি পেঁয়াজ :
পেঁয়াজের রস, আদা এবং তুলসি পাতা একসাথে খেলে কাঁশি দূর হয়। এ ছাড়া যাদের দীর্ঘদিন ধরে বুকের মধ্যে কফ জমে আছে তারা প্রতিদিন সকালে এই তিন পদ মিশিয়ে খেলে উপকার পাবেন। এছাড়া পেঁয়াজের মধ্যে আরো বহু গুনাগুন রয়েছে। তবে এ পেঁয়াজের গন্ধটা এবাদতের একাগ্রতাকে একটু বাঁধা প্রদান করে বলেও অনেকেই বলে থাকেন। তাই যে কোন সময় যখন-তখন যত্রতত্র পেঁয়াজে ব্যবহার জেনে ও বুঝে-শুনে করা ভাল।