MSA Logistics

স্বাস্থ্য সচেতনতামূলক টিপস :

*কাঁচা ও পাকা পেঁপের গুনাবলী ও জিহ্বার ব্যায়াম*

ভবিষ্যতে, ম্যালিগন্যান্ট টিউমারের জন্য নতুন চিকিত্সা পদ্ধতি আর কেমোথেরাপি, রেডিওথেরাপি বা সার্জারি হবে না, তবে নতুন রক্তনালীগুলির উন্নতির জন্য নিজের ডায়েট পরিবর্তন করা হবে!

মহান চিকিৎসা জ্ঞান!
একটি উচ্চ মানের খাদ্য হল প্রাকৃতিক কেমোথেরাপি দিনে তিনবার।
নিম্নলিখিত তথ্য গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত, এটি সহজ এবং কার্যকর করা সহজ, এবং এটি খুব ভাল!
‭‭
আপনি যা জানেন না তা হল: পেঁপে, যা সাধারণত সহজে পাওয়া যায়, ফলের রাজা!
ডাক্তার যে টমেটোর প্রশংসা করেছিলেন তা পেঁপের তুলনায় কিছুই নয়।
ডব্লিউএইচও (বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা) কর্তৃক টানা দুই বছর সর্বোচ্চ পুষ্টিগুণ সম্পন্ন ফল হিসেবে পেঁপেকে নির্বাচিত করা হয়েছে, অর্থাৎ ফলের রাজা!

পেঁপের পুষ্টিগুণ হল:

1. ক্যালসিয়াম: পেঁপেতে রয়েছে আপেলের 2 গুণ।

2. ভিটামিন সি: পেঁপেতে আছে
আপেলের 13 গুণ, কলার 7 গুণ,
তরমুজের 7 গুণ,
8 বার চেরি যে, এবং
আনারসের তুলনায় 1.3 গুণ।

3. ভিটামিন এ: পেঁপেতে আছে
কিউই এর 10 গুণ,
আপেলের 18 গুণ, পেয়ারার 1.5 গুণ, কলার 15 গুণ,
তরমুজের 1.5 গুণ,
15 বার চেরি যে, এবং
আনারসের 16 গুণ।

4. ভিটামিন কে: পেঁপেতে আছে
কলার 5 গুণ,
তরমুজের 2.5 গুণ, এবং
আনারসের চেয়ে ৪ গুণ।

আবার মহান! চোখের সুরক্ষা সম্পর্কিত...

5. ক্যারোটিনয়েড, লাইকোপিন, বি ক্যারোটিন, লুটেইন এবং জেক্সানথিন ইত্যাদি:
কিউই থেকে 2000 গুণ ভালো পেঁপে! কিউই, আপেল, চেরি, আনারস, কলা, পেয়ারা এগুলোর কোনোটিতেই এসব উপাদান নেই।

দারুণ! উপরের তথ্যের উৎস হল ইউনাইটেড স্টেটস ডিপার্টমেন্ট অফ এগ্রিকালচার (USDA) 2016।
—————————
একজন রোগীর কাছ থেকে সত্য ঘটনা:-

আমি 6 বছর ধরে ক্যান্সারে ভুগছি। আমি কেমোথেরাপি দিয়েছি। কয়েকজন ডাক্তার আমাকে বেশি করে পেঁপে খেতে বলেছেন। আমার কৃতজ্ঞতা বর্ণনাতীত, আমি শুধু আশা করি আরও বেশি মানুষ এটি থেকে উপকৃত হতে পারে!

ভবিষ্যতে মানুষ বেড়াতে গেলে উপহার হিসেবে ফল বেছে নিলে পেঁপে নিয়ে আসতে পারেন!

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র থেকে ডাক্তারদের মতে:
50 বছর বয়সের পর হতে পারে অনেক ধরনের অসুস্থতা। কিন্তু আমি যেটা নিয়ে সবচেয়ে বেশি চিন্তিত সেটা হল আলঝেইমার। আমি কেবল নিজের যত্ন নিতে পারব না, তবে এটি আমার পরিবারের সদস্যদের অনেক অসুবিধার কারণ হবে।

একদিন, আমার ছেলে বাড়িতে এসে আমাকে বলল যে একজন ডাক্তার বন্ধু তাকে জিহ্বা ব্যবহার করে ব্যায়াম শিখিয়েছে।

জিহ্বার ব্যায়াম আলঝাইমারের আক্রমণ কমাতে কার্যকর এবং নিম্নলিখিতগুলি কমাতে/উন্নত করতেও কার্যকর:

*1* শরীরের ওজন
*2* উচ্চ রক্তচাপ
*3* মস্তিষ্কে রক্ত জমাট বাঁধা
*৪* হাঁপানি
*5* দূরদৃষ্টি
*6* কানের গুঞ্জন
*৭* গলার সংক্রমণ
*8* কাঁধ / ঘাড় সংক্রমণ
*9* অনিদ্রা

ব্যায়ামগুলি খুব সহজ এবং শিখতেও সহজ।

প্রতিদিন সকালে, যখন আপনি আপনার মুখ ধোবেন, একটি আয়নার সামনে নিচের মত ব্যায়াম করুন:

আপনার জিহ্বা প্রসারিত করুন এবং 10 বার ডানে এবং তারপর বাম দিকে সরান।

যেহেতু আমি প্রতিদিন আমার জিহ্বার ব্যায়াম শুরু করেছি, আমার ব্রেন রিটেনশনে উল্লেখযোগ্য উন্নতি হয়েছে।

আমার মন পরিষ্কার এবং তাজা ছিল এবং অন্যান্য উন্নতিও ছিল ....
1. দূরদৃষ্টি
2. কোন অস্বস্তি নেই
3. উন্নত সুস্থতা
4. ভাল হজম
5. কম ফ্লু/ঠাণ্ডা
6. আমি আরও শক্তিশালী এবং আরও চটপটে।

জিহ্বার ব্যায়াম আলঝেইমার নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধে সাহায্য করে...

চিকিৎসা গবেষণায় দেখা গেছে যে জিভের সাথে বিগ ব্রেইনের সংযোগ রয়েছে।

যখন আমাদের শরীর বৃদ্ধ এবং দুর্বল হয়ে যায়, তখন প্রথম লক্ষণটি দেখা দেয় যে আমাদের জিহ্বা শক্ত হয়ে যায় এবং প্রায়শই আমরা নিজেদেরকে কামড়াতে থাকি।

আপনার জিহ্বার ঘন ঘন ব্যায়াম মস্তিষ্ককে উদ্দীপিত করবে,
আমাদের মস্তিষ্ক সঙ্কুচিত হওয়া থেকে কমাতে সাহায্য করে এবং এইভাবে একটি স্বাস্থ্যকর শরীর অর্জন করে।

আশা করি সিনিয়র সিটিজেনদের এই পোস্ট টি বেশি উপকারে আসবে।

* # আবদুল রহমান বিন আউফের ব্যবসায়িক কৌশল, ১৩,১৮৮ টন সোনা-*

আব্দুর রহমান বিন আউফ رضي الله عنه ছিলেন সবচেয়ে ধনী সাহাবী যার বিপুল সম্পদ ছিল যা তিনি তার সহজ অথচ কার্যকর ব্যবসায়িক কৌশলের মাধ্যমে তৈরি করেছিলেন। আবদ আল-রহমান ইবনে আউফের ব্যবসায়িক কৌশলের ৩টি মৌলিক নীতি এই নিবন্ধে ব্যাখ্যা করা হয়েছে।

তিনি সেই ১০ জন জান্নাতী সাহাবা العشرة المبشرون দের মধ্যে একজন যাদের জান্নাতে প্রবেশের কথা হযরত মুহাম্মদ (সা:) বলেছিলেন।
আব্দুল রহমান বিন আউফের মোট সম্পদ:
আবদ আল-রহমান ইবনে আওফ رضي الله عنه যখন মারা যান, তখন স্বর্ণমুদ্রায় তার মোট মূল্য ছিল ৩.১ বিলিয়ন ইসলামিক দিনার।

ইসলামী দিনার = ৪.২৫ গ্রাম সোনা প্রতি মুদ্রা

যদি পুরো সম্পদকে মার্কিন ডলারে রূপান্তর করা হয়, তাহলে আবদ আল-রহমান ইবনে আউফ رضي الله عنه এর মোট সম্পদের হিসাব হবে।

৪.২৫ X ৩১০,৩০,০০,০০০ X ৭০ = USD ৯২৩ বিলিয়ন।


২০২৪ সালের মার্চ পর্যন্ত, এলন মাস্ক হলেন বিশ্বের সবচেয়ে ধনী ব্যক্তি, যার মোট সম্পদ $২১৫ বিলিয়ন, যেখানে আবদ আল-রহমান ইবনে আউফের সম্পদ ছিল $৯২৩ বিলিয়ন।

ক) আব্দুল রহমান বিন আউফ এর ব্যবসায়িক সেনসেশন-
যখন আব্দুর রহমান ইবনে আওফ رضي الله عنه
হিজরত করে মদীনায় এসেছিলেন এবং
তার সমস্ত সম্পদ মক্কায় রেখে গেছেন এবং তার সাথে কোন টাকা ছিল না, তাই তাকে শুরু করতে হয়েছিল শুরু থেকে বা, আমরা বলতে পারি, শুন্য থেকে শুরু করা। ৬২২ খ্রিস্টাব্দে, প্রায় ৭০ টা মুসলমান পরিবার তাদের সাথে মদীনায় হিজরত করেন।
তিনি মদীনার সচ্ছল ব্যক্তিদের একজন সা'দ বিন আর-রাবিয়াহ رضي الله عنه এর সাথে জুটিবদ্ধ হলেন।

@তিনি মদীনার সচ্ছল ব্যক্তিদের একজন আব্দুল রহমান বিন আউফ এর একটি খামার উপহার হিসেবে প্রত্যাখ্যান করা:

তখন সা'দ رضي الله عنه দুটি খামারের মধ্যে একটি তাকে উপহার হিসেবে দিতে চেয়েছিলেন। আবদ আল-রহমান ইবনে আওফ رضي الله عنه উত্তর দিলেন: "আল্লাহ আপনাকে আপনার পরিবার এবং অর্থের বরকত দান করুন তবে আমাকে বাজারটি কোথায় তার পথ দেখিয়ে দেন। তখন তাকে তিনি "কাইনুকার বাজারের" কথা বলছিলেন।

@আবদ আল-রহমান মাত্র ৪ দিনার দিয়ে ব্যবসা শুরু করেছিলেন

আবদ আল-রহমান ইবনে আউফ رضي الله عنه ব্যবসার প্রাথমিক মূলধন ছিল ২ বা ৪ দিনার, যেখান থেকে তার মোট সম্পদ $৯২৩ বিলিয়ন হয়েছে।

তিনি ঘোড়ার ব্যবসা শুরু করেন এবং তার ব্যবসায় অতিরিক্ত পণ্য যেমন স্যাডল যোগ করেন। শীঘ্রই, তার ব্যবসা বৃদ্ধি পেতে শুরু করে।

@আবদ আল-রহমান ইবনে আউফ ব্যবসায়িক কৌশলঃ

আব্দুল রহমান বিন আউফ رضي الله عنه এর কাহিনী তার ব্যবসায়িক কৌশল প্রকাশ করে, যা ৩ টি মৌলিক নীতির উপর ভিত্তি করে।

১। *কম গিয়ারিং/উচ্চ তারল্য*

আব্দুল রহমান বিন আউফ رضي الله عنه ব্যবসায়িক কৌশলের প্রথম নীতি হল নগদ। তিনি কখনোই কারো কাছ থেকে ঋণ বা উপহার নেননি, কারণ তিনি দৃঢ়ভাবে বিশ্বাস করেছিলেন যে আল্লাহ (SWT) তাকে সাহায্য করবেন।

২। *উচ্চ আয়তন/নিম্ন লাভ*

আব্দুল রহমান বিন আউফ رضي الله عنه এর ব্যবসায়িক কৌশলের দ্বিতীয় নীতি হল তিনি সর্বদা পণ্য সংরক্ষণ এড়াতে চেষ্টা করতেন, এক পয়সা লাভের প্রস্তাব দিলেও তিনি পণ্য বিক্রি করতেন।

এটি অর্থের উচ্চ প্রবাহ অর্জন করেছিল, তাই মুনাফা বৃদ্ধির মাধ্যমে উপার্জন করার উপর প্রধান জোর দেওয়া হয়েছিল।

৩। *উচ্চ বিশ্বাসযোগ্যতা*
তৃতীয় সূত্রে আব্দুর রহমান বিন
আউফ رضي الله عنه ব্যবসায়িক কৌশল হলো তিনি তার মধ্যে কোন দোষ গোপন করেননি।
যদি তার পণ্যটি আপ্টুদা মার্ক না হয় বা সামান্য ত্রুটিও থাকে তবে তিনি তার গ্রাহকের সামনে তা উল্লেখ করেছিলেন।

সমগ্র বাংলাদেশে পণ্য পরিবহণে এম, এস, এ লজিস্টিকস একটি বিশ্বস্ত ট্রান্সপোর্ট সেবাদানকারী প্রতিষ্ঠান হিসাবে এক যুগেরও বেশী সময় ধরে অত্যন্ত সুনামের সহিত গ্রাহকের দ্বারে দ্বারে পণ্য পৌছানোরকাজে নিয়োজিত রয়েছে। আমাদের লোবেড( ট্রেইলার) গাড়ীগুলো বর্তমানে আশুলিয়া ও চট্টগ্রাম ইয়ার্ডে রয়েছে।
যদি আপনাদের ট্রান্সপোর্ট সার্ভিস /সেবা প্রয়োজনে নিচের নাম্বারে যোগাযোগ করুন। মোবাইল- মোঃ হোসেন -০১৪০৪০২৪৯৮১

সমগ্র বাংলাদেশে পণ্য পরিবহণে এম, এস, এ লজিস্টিকস একটি বিশ্বস্ত ট্রান্সপোর্ট সেবাদানকারী প্রতিষ্ঠান হিসাবে এক যুগেরও বেশী সময় ধরে অত্যন্ত সুনামের সহিত গ্রাহকের দ্বারে দ্বারে পণ্য পৌছানোরকাজে নিয়োজিত রয়েছে। আমাদের লোবেড( ট্রেইলার) গাড়ীগুলো বর্তমানে আশুলিয়া-ঢাকাও চট্টগ্রাম ইয়ার্ডে রয়েছে।
যদি আপনাদের ট্রান্সপোর্ট সার্ভিস /সেবা প্রয়োজনে নিচের নাম্বারে যোগাযোগ করুন। মোবাইল- মোঃ হোসেন -০১৪০৪০২৪৯৮১