Medical Problem Solution

মেদ বেড়ে যাচ্ছে? দেখতে বিশ্রী লাগছে? আপনার পুরনো কাপড় চোপড় আর আঁটছেনা কোমরে? সঠিক খাবার খাওয়ার মাধ্যমে আপনি চাইলেই এসব সমস্যা দূর করতে পারেন।
তলপেটে জমা গ্যাস, রাতে দেরি করে খাওয়া, কার্বোনেটেড পানীয় পান করা, বেশি পরিমাণ ক্যালোরি যুক্ত খাবার খাওয়া, কম ঘুমোনো ইত্যাদি কারণে এসব সমস্যা দেখা দেয় । আপনি যদি মেদ কমাতে চান তাহলে সুষম খাবার গ্রহণের প্রতি বেশি মনোযোগী হতে হবে।

চুল থাকতেই করুন চুলের যত্ন🌺
🌺চুল ছোট হোক বা লম্বা কিন্তু চুল থাকতে হবে হেলদি এবং ঘন মজবুত 🌺
🌺 চুল থাকতেই করতে হবে চুলের যত্ন তাই সপ্তাহে অতন্ত দুই বা তিন দিন হলেও চুলে দিতে হবে তেল এবং হতে হবে ভালো মানের তেল।
#যাদের চুলের অবস্থা একদম বেশি খারাফ তারা তেলের সাথে ব্যবহার করুন হেয়ার এন্টি হেয়ার লস শেম্পো এন্ড ওয়েল। ১ সপ্তাহে চুলের সমস্যা খুব তারাতারি ভাল হবে।
#এই তেল এবং শেম্পো ছেলে ও মেয়ে উভয়ে ব্যবহার করতে পারবে।

#পরিশেষে একটি ছোট্ট উপদেশ হল--- যারা অতিরিক্ত ভাজা পোড়া বা তৈলাক্ত খাবার ও কোমল পানীয় বেশি পান করেন তাদের চুল ও ত্বকের ক্ষতি হয় বেশি। তাই যতটা সম্ভব ভাজাপোড়া ও কোমল পানীয় কম খাবার চেষ্টা করুন তাইলে শরীরের সাথে সাথে আপনার চুল ও ত্বক থাকবে হেলদি!