ADRA Hub

Led nije najbolja ideja. Aromatizirana voda jeste. :)

Ima li vrućine? :)
Hidrirate li se dovoljno? Ovih dana da bih olakšala hidrataciju ukućanima stalno pravim aromatiziranu vodu.
A to je voda + voće/povrće + ljekovito bilje....Možete eksperimentisati sa okusima koje volite jer opcije su neograničene. 🙂 Za bržu hidrataciju uzmite zrno kvalitetne soli pod jezik.

Ipak preskočite led jer ledena voda može izazvati mnogo zdravstvenih problema.

Učiš engleski u školi, ali rijetko imaš priliku da ga zaista koristiš?

Pridruži nam se na opuštenom i interaktivnom klubu konverzacijskog engleskog jezika, gdje gramatika nije u prvom planu, već komunikacija. 💬

Kroz igre, diskusije, timske izazove i kreativne aktivnosti imat ćeš priliku da podijeliš svoje ideje, upoznaš nove ljude i stekneš više samopouzdanja u govoru na engleskom jeziku.

✨ Svi učestvuju, svačije mišljenje je važno.

📅 Prvi susreti: utorak, 7. juli i 14. juli | 17:00–18:30

📍 ADRA Hub, Tepebašina 5, Sarajevo

📢 ..novi ljetni termini uskoro!

📌 Za mlade od 15 do 22 godine sa konverzacijskim nivoom engleskog jezika (B1–B2)

Aktivnosti su osmišljene tako da podstaknu učesnike da izraze svoje mišljenje, razmjenjuju perspektive i steknu sigurnost u govoru pred drugima.

Nema testova. Nema pritiska. Donesi samo svoju znatiželju i spremnost za razgovor.

✅ Učešće je besplatno, ali je PRIJAVA obavezna jer je broj mjesta ograničen. Popuni prijavni formular i rezerviši svoje mjesto.
https://forms.gle/a9euh7dnbTuxHG1t6

Kada radionica traje preko dva sata, a nikome se ne ide kući — onda znate da se desilo nešto lijepo. 🤎
Na slatkaonici prošle srijede (17.06.2026.) govorili smo o žudnji za slatkim, inzulinskoj, leptinskoj i dopaminskoj rezistenciji, a zatim smo pravili čoko-lješnjak tortu. E ovaj put je sve prošlo kako treba, torta je „slušala“ i kažu da je bila top.

Atmosfera je bila baš onakva kakvu volim: opuštena, iskrena, puna pitanja, smijeha i praktičnih uvida. Posebno mi je drago što se učilo ne samo kroz predavanje, nego i kroz razgovor — jer često baš nečije pitanje otvori temu koja je svima potrebna.

Hvala svima koji su bili dio ove slatke večeri.
Promjena navika je mnogo lakša kada nismo sami u tom procesu, zato Klub zdravlja Sarajevo i postoji! 🤍🍫

Željka Kunoš-Anjum, mag. nutricionizma

Zanima vas kako uživati u slatkišima na zdraviji način? Pridružite nam se na zanimljivom predavanju i praktičnoj radionici uz pripremu i degustaciju čoko-lješnik torte!
📅 17. juni 2026. u 18:00
📍 Tepebašina 5, Sarajevo
🎟️ Besplatan ulaz
Radionicu vodi nutricionistica Željka Kunoš-Anjum.
Prijave na link: https://forms.gle/t17Hi6aeWJRNZtYW9
Dobro došli!

Dragi svi, jučer smo u Klubu zdravlja imali jednu baš lijepu radionicu - SLATKAONICU, na temu žudnje za slatkišima. 😊

Razgovarali smo o tome da potreba za slatkim nije zapravo “nedostatak karaktera”, nego često signal tijela — umora, stresa, neredovnih obroka, manjka proteina ili mikronutrijenata i navika koje smo dugo gradili.

U praktičnom dijelu pravili smo zdravu verziju velike cheesecake malina torte koja je na kraju odlučila da neće biti baš torta, nego više zdravi sladoled. 😄. Torta se nije potpuno stegla, pa smo je na kraju jeli više kao zdravi sladoled — ali je bilo ukusno, veselo i baš opušteno. 😄

Upravo to je bio najljepši dio radionice: učili smo, smijali se, probali, komentarisali, popravljali teksturu i na kraju zaključili da zdravo ne mora biti komplikovano — niti savršeno da bi bilo ukusno.

Hvala svima koji su bili dio radionice. ❤️

Sljedeće srijede u 18.00 nastavljamo radionicu, ako Bog da, i pravit ćemo zdravu verziju čoko-lješnjak torte. 🍫🌰Gdje će nam tema biti i čokolada.

Radujemo se novom druženju, novoj temi i, naravno, novom zdravom desertu. ❤️

Dobri ljudi, ovaj mjesec imamo interesantne radionice i predavanja u ADRA hubu. Usnimite raspored i odvojite srijedu u 18.00 za sebe, rast i druženje.

Vidimo se! 💕
Željka Kunoš-Anjum, mag. nutricionizma

Drage Sarajlije evo prilike da se nešto nauči, a i da se opet družimo u srijedu u 18.00 u Klubu zdravlja Sarajevo.
Prijave na link https://forms.gle/Pq3DUTi3uSxrmj9K9

Godinu dana Adra Huba, godinu dana ideja koje su postale stvarnost. 🎉

Prije godinu dana otvorili smo vrata Adra huba sa jednom velikom željom, da stvorimo prostor u kojem će se ljudi susretati, učiti, rasti, dobiti podršku i osjetiti da nisu sami.

Prva faza našeg projekta obuhvatila je nekoliko važnih aktivnosti:

📚 Edukativno-kreativni centar „Đačke fore prije I poslije škole“
🥗 NutriCore, savjetovalište za funkcionalnu prehranu i zdravlje
🌿 Klub zdravlja
🌍 Školu jezika

Od prvog dana, naša misija nije bila samo organizovati aktivnosti. Naša misija je bila graditi zajednicu.

Adra Hub je poseban upravo po tome što dio naših aktivnosti ima neprofitni karakter, a dio je osmišljen tako da može finansijski podržati dalji rad. Ali ono što nas razlikuje jeste cilj, svaki prihod koji ostvarimo kroz naše aktivnosti služi kao podrška socijalnim projektima i kategorijama stanovništva kojima je pomoć najpotrebnija.

U protekloj godini bilo je mnogo lijepih trenutaka, novih početaka, susreta, djece, mladih, porodica, učenja, kreativnosti i zajedničkog rada. Bilo je i promjena.

Zahvalni smo Božidaru Mihailoviću, koji je vodio ADRU BIH dugi niz godina, sada nastavljamo dalje pod vodstvom novog direktora, Gorana Soldata.

Posebno želimo spomenuti i našu dragu kolegicu Jelenu Dokmić, koja je vodila edukativno-kreativni centar i ostavila važan trag u našem radu. Njen odlazak za nas je veliki gubitak, ali smo istovremeno zahvalni što nam se pridružila nova snaga, volonterka Karen Kernerova iz Slovačke, koja je donijela novu energiju i spremnost da služi.

Danas nastavljamo dalje, sa još jasnijom vizijom.

Želimo da ADRA hub bude prostor za djecu, mlade, porodice, žene, socijalno osjetljive grupe, ali i za ljude koji su u procesu integracije u naše društvo, posebno migrante, azilante i žene kojima je potrebna podrška, jezik, zajednica i integracija u društvo.

Hvala svima koji su u protekloj godini bili dio ove priče, koji se ne nalaze na ovim slikama ali su stalna i tiha podrška. Svim našim saradnicima, volonterima, aktivistima prijateljima, donatorima, roditeljima, djeci i svima koji su svojim prisustvom, radom ili podrškom pomogli da ADRA hub zaživi.

Ovo je tek početak.
Nastavljamo da gradimo prostor u koji svi volimo da dolazimo. 💛

Vaš tim

P.S. Naš rad možete pratiti na fb i instagramu, pridružiti nam se ako želite volontirati. Ovo su samo neki od proteklih događaja...Zahvaljujemo i Jasmini Hodžić Troković koja nam je poslala neke od ovih slika. :)