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„Mir ist ein Stein vom Herzen gefallen.“

Kennst du dieses Gefühl?

Eigentlich eine spannende Redewendung. Denn niemand sagt:
„Mir ist ein Gedanke aus dem Kopf gefallen.“

Wir sprechen vom Herzen. Vom Körper. Von etwas, das wir ganz real spüren.

Genau das erlebe ich auch immer wieder im Coaching.

Menschen kommen oft mit einem Thema im Kopf:
einer Entscheidung, einem Konflikt, einer beruflichen Frage oder dem Wunsch nach Veränderung.

Und dann passiert etwas Interessantes.

Nicht die perfekte Lösung bringt die Erleichterung.
Sondern das Gefühl, wieder bei sich anzukommen.

Die Schultern entspannen sich.
Der Atem wird tiefer.
Der Brustkorb wird weiter.
Plötzlich ist da mehr Leichtigkeit.

Unser Körper weiß oft früher als unser Verstand, was stimmig ist.

Deshalb arbeite ich nicht nur mit Gedanken und Zielen, sondern auch mit dem, was im Körper spürbar wird.

Denn manchmal zeigt sich die Antwort nicht im Denken, sondern in dem Moment, in dem dir sprichwörtlich ein Stein vom Herzen fällt.

✨ Wann ist dir zuletzt ein Stein vom Herzen gefallen?

„Viele Menschen wollen morgens nicht aufstehen — nicht weil sie faul sind. Sondern weil ihnen das Warum fehlt.“

Wenn alles nur noch aus Müssen besteht, verschwindet irgendwann das Wollen.

Arbeiten.
Verpflichtungen.
Erwartungen.
Leistung.

Und irgendwo dazwischen geht die eigene Lebendigkeit verloren.

Motivation kommt von movere = bewegen.

Aber um sich bewegen zu wollen, braucht es ein Ziel. Einen Sinn. Etwas, das dich wirklich begeistert.

Frag dich heute:

→ Was bereitet mir echte Freude?
→ Wofür nehme ich mir freiwillig Zeit?
→ Lebe ich mein Leben — oder nur Erwartungen anderer?

Denn ein voller Kalender bedeutet nicht automatisch ein erfülltes Leben.

👉 Teile diesen Beitrag mit jemandem, der gerade nur noch funktioniert statt wirklich lebt.

Das Schuljahr neigt sich dem Ende – und dieses Jahr war ich auch wieder einmal in der Schule. 😊

Diesmal allerdings nicht als Schülerin, sondern als Jurymitglied bei der Youth Entrepreneurship Week.

Es ist beeindruckend zu sehen, was in nur vier Tagen entstehen kann, wenn junge Menschen Raum bekommen, kreativ zu denken, Ideen auszuprobieren und mutig zu präsentieren.

Von der ersten Idee bis zum fertigen Prototypen – und am Ende der Pitch vor der Jury. 💡

Besonders begeistert hat mich, mit wie viel Engagement, Kreativität und Unternehmergeist die Teams ihre Ideen entwickelt haben. Der verdiente Sieg ging an das Team RE-POWER, das mit einer reparierbaren Powerbank aus Batteriezellen alter Vapes gezeigt hat, wie innovativ Nachhaltigkeit gedacht werden kann. 👏

Für mich sind solche Tage immer wieder eine Erinnerung daran, wie viel Potenzial in jungen Menschen steckt – wenn man ihnen zutraut, groß zu denken.

Vielen Dank an alle Beteiligten, die diesen inspirierenden Tag möglich gemacht haben. Ich freue mich schon auf die Ideen der nächsten Generation. 🚀

Herzlichen Glückwunsch an die gesamte 3AHWII – ihr wart spitze!

Danke auch an unsere tollen Trainer*innen Tim Gutmannsthal & Gundula Rauch und an die restliche Jury: Talia Radford und Gregory Gettinger, Ph.D.!