gabewusstsein

🐸.. .schick di doch söwa deiner Freundin in a Packerl, a Bombenüberraschung wird das sein-
singt schon "Ludwig Hirsch"🎵🎵

💃 Zugegebenermaßen- wer das Lied kennt, weiß dass das Ende nicht sehr prickelnd ist

Doch sich selbst als Geschenk zu sehen, den Wert zu erkennen, macht frei und unabhängig.

🎁 Als ich das erkannte, hat sich vieles verändert. Nicht nur die eigene Wertschätzung, sondern
• jede Begegnung ist wertvoll...ok auch mit der Option " Klebestreifen rauf und zurück an den Absender 😉
• Selbstannahme
• bin richtig, so wie ich bin
• brauch keine Erwartungen erfüllen
• Eigenverantwortung

Und nun stell dir vor, du bist selbst das Geschenk!
🎁 Du öffnest dein eigenes Paket -
WAS SIEHST DU???
Würde sich jemand darüber freuen?

In diesem Sinne
Happy Valentinstagstag!!

♡♡♡♡♡♡♡♡🎁♡♡♡♡♡♡♡♡

♾️ 4U
1:1 Coaching - auch online

🐸 ...Stör mich nicht! Mein Großhirn ist im "stand by Modus"!😁

💃 Wenn Kampf und Flucht unmöglich ist, fällt der Körper in den Erstarrungszustand, denn dein Gehirn erkennt Gefahr
STRESS PUR !

Dein Nervenkostüm schickt dich in den Erstarrungszustand und der Körper ist bewegungsunfähig.

Dauert diese Reaktion über Stunden und länger, kann es zu einem "Submit" Zustand kommen - völlige Unterwerfung.

Erste Hilfe Tipps um wieder aufzutauen
• überprüfe, welche deiner Sinne noch aktiv sind und scanne deinen Körper
• Konzentriere dich auf ein Objekt
• beginne zu zählen
• bewege deinen Fuß oder Hände
• nutze die Kraft der Imagination
UND
• nimm therapeutische Hilfe an!

💥 Welche Tipps kennst du?
💥 Kennst du selbst den Freeze Modus?

♡Gruß Gabriele und 🐸

♾️ 4U um dich beim Auftauen zu begleiten!
Du bist nicht alleine!!






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🐸 ...denn meine Vegetationsdecke mit sämtlichen Ausläufern, sind gut verwurzelt.
🤪

💃 Aber was, wenn dieser antrophogene Freiluftteppich aus den Fugen gerät ?

Da hilft erstmal tief durchatmen, denn eine akute Stressbelastung führt zu einer erhöhten Herzfrequenz, aktiviert die Hypophysen-Nebennieren-Achse und setzt verstärkt Cortisol frei. Der Aldosteronspiegel steigt an..

Psyche und Körper stehen in einer engen Verbindung zueinander und beeinflussen sich gegenseitig.

Also, wenn du über dein Herz stolperst, dann überprüfe deinen Anschlusskabel, bevor du mit dem Mäher über all deine Sorgen und Ängsten drüber ratterst. 😉.

♡...mehr im nächsten Beitrag

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Herzgruß Gabriele und 🐸

♾️ 4U um mit dir deinen Rasenmäher zu checken
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