Zdrav izbor
Teilen
Mochi Mango-matcha & Kakao i malina🥭🍙
Sastojci za Mango-matcha Mochi:
2 kašike niskomasnog grčkog jogurta (100 g)
2 kašičice sirupa od urmi / meda ili agava sirupa
1 kašičica matcha u prahu
mango
Sastojci za Kakao-malina Mochi:
2 kašike grčkog jogurta (100 g)
2 kašičice sirupa od urmi / meda
1 kašičica kakaa u prahu
maline
Priprema
2 pirinčana papira za jedan mochi — pirinčani papir potopite u vodu sa obe strane i stavite jedan preko drugog, pospite malo tapioke u prahu i sačekajte par sekundi da omekša kako biste mogli da ga uvijete. Stavite fil u sredinu i uvijte. Od ove količine dobijate 2 mochi mango-matcha i 2 mochi kakao-malina. Stavite ih u zamrzivač da se stegnu.
Nutritivne vrednosti (1 mochi)
Mango-matcha
200kcal / 10g P /38g UH/ 1g M
Kakao-malina
190kcal/ 10g P/ 35g UH / 1g M
05/06/2026
Umorna si od toga da svaki put računaš šta i koliko jedeš?🧐
Napravile smo E-knjigu sa jednostavnim proteinskim receptima koji su tačno izračunati po kalorijama i makro nutrijentima, tako da ne moraš da razmišljaš😋
❤️🔥Nema komplikovanih jela, koji traže 20 sastojaka i 2 sata u kuhinji. Sve je praktično, brzo i prilagođeno realnom životu.
U ebook-u dobijaš:
-proteinske SLANE recepte sa tačnim kalorijama
-jasno izračunate proteine, ugljene hidrate i masti
-jednostavnu pripremu bez stresa i gubljenja vremena
Cilj nam je bio da ti olakšamo ishranu, da ne razmišljaš svaki put “šta sad da jedem”, nego da imaš gotove opcije.
📥 Ebook možeš preuzeti ovde (ako si u Srbiji): https://zdravizborr.lemonsqueezy.com/checkout?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio
📥 ako si van Srbije:
31/05/2026
Sezona sladoleda… ali ZDRAVIH bez šećera 🥭🍌🥝
Mi smo uvek pokušavale da napravimo što kremastiji sladoled, a da ne bude kaloričan. Iskreno sumnjale smo da od jednog sokovnika može da ispadne ovako kremast.
Bukvalno ti ne treba ni puteri, ni mleko, ni šećer baš samo tvoje omiljeni voće😍
Mi smo koristile Hurom sokovnik, model je H-70FT
trenutno je na sniženju, a za dodatan popust iskoristi kod:
🥭zdravizbor5 -5% popusta za uređaje na sniženju
🥭zdravizbor10 -10% popusta za uređaje po punoj ceni
Naš omiljeni ukus je mango, koji je tvoj?
Klicken Sie hier, um Ihren Gesponserten Eintrag zu erhalten.
Kategorie
die Praxis kontaktieren
Webseite
Adresse
Vienna
