Mein Life Coach

IST DIR DAS SCHON MAL AUFGEFALLEN: UMSO MEHR DU DICH MIT ANDEREN VERGLEICHST, UMSO UNZUFRIEDENER WIRST DU MIT DIR SELBST. Das Gemeine ist nämlich, dass wir uns meistens nicht mit denen vergleichen, die uns irgendwo unterlegen sind, sondern mit denen, die besser, schöner, erfolgreicher usw. sind.
Doch eins vorweg: Es wird immer jemanden geben, der dir irgendwo überlegen ist und jeder hat so seine kleinen und größeren Komplexe.

Solange der Vergleich mit anderen ein positiver Ansporn für dich ist, ist dem nichts entgegenzusetzen. Oft führt das Vergleichen aber dazu, dass wir uns klein und minderwertig fühlen. Oder wie ging es dir damals mit der neuen Kollegin, der alles scheinbar viel leichter von der Hand ging als dir? Was hast du dir gedacht als sich dein Kumpel ein neues Auto zugelegt hatte, das um vieles besser war als deines? Wie hast du dich gefühlt, als du trotz konsequenter Diät in deinen Jeans bei weitem nicht so toll ausgesehen hast wie deine Freundin. Was ist in dir vorgegangen, als du beim letzten Klassentreffen festgestellt hast, dass andere in derselben Zeit die Karriereleiter viel weiter hochgeklettert sind?

Aber mal ehrlich: Es ist nicht ganz fair dir selbst gegenüber, wenn du dich mit anderen vergleichst. Denn jeder von uns ist mit ganz unterschiedlichen Grundvoraussetzungen in diese Welt gestartet: Talente, Begabungen und Anlagen, familiäre Gegebenheiten und Prägungen durch das Umfeld, in dem wir aufgewachsen sind. Außerdem widerfahren uns im Laufe des Lebens sowohl gute Fügungen aber auch Schicksalsschläge. Du siehst schon, es gibt so vieles, das mitbestimmt, wo wir im Leben stehen, und jeder Lebensweg ist unterschiedlich.

Der Einzige, an dem du dich gerechterweise wirklich messen kannst, bist du selbst. Schau doch mal zurück, wo du vor fünf oder zehn Jahren gestanden bist. Mach dir bewusst, wie viele Herausforderungen du in all diesen Jahren gemeistert hast. Überlege mal, wie du dich im Vergleich zu damals weiterentwickelt hast. Ich bin mir sicher, dass es da so einiges gibt, auf das du stolz sein kannst.
Vielleicht hast du nicht den gleichen materiellen Wohlstand wie dein Nachbar, aber dafür hast du viel mehr gelebt oder erlebt als dieser. Vielleicht hast du keine Führungsposition wie deine ehemalige Studienkollegin, dafür aber eine liebevolle Familie.

Wenn du dich beim nächsten Mal ertappst, wie der Vergleich mit anderen deinen Selbstwert schrumpfen lässt, sei erst mal Stolz auf all deine Errungenschaften unter den gegebenen Umständen. Und falls es da wirklich einen ganz wunden Punkt bei dir gibt, dann könnte es vielleicht ein Ansporn sein, genau daran zu arbeiten.
Ich unterstütze dich gerne, damit du wieder zufriedener mit dir selbst wirst!

ABWARTEN UND TEE TRINKEN ODER DOCH EINEN ERSTEN SCHRITT MACHEN, DAMIT DU WIEDER GLÜCKLICHER WIRST?
Spürst du auch, dass in deinem Leben etwas nicht mehr stimmt? Die Art wie du dein Leben lebst? Den Weg, den du eingeschlagen hast? Deine Beziehung? Deine Arbeit?
Vielleicht möchtest du etwas verändern, doch du weißt nicht, wie du es angehen sollst? Oder du traust dich nicht, den ersten Stein ins Rollen zu bringen?
Keine Angst, du bist in bester Gesellschaft, denn so geht es momentan gefühlt jedem Zweiten. Nicht zuletzt die Umstände und Einschränkungen in den letzten Jahren haben bei vielen ans Tageslicht gebracht, dass etwas nicht mehr passt. Denn erst wenn zahlreiche Ablenkungen des täglichen Lebens wegfallen oder nur mehr begrenzt möglich sind merkt man, ob man zufrieden ist mit sich selbst, ob man sich wohlfühlt in seinem Umfeld und was einem wirklich wichtig ist.
Für viele war es so, als ob sie ewig auf der Autobahn mit hoher Geschwindigkeit dahingebrettert waren und plötzlich durch einen Stau runtergebremst wurden. Auf einmal hatten sie Zeit, auf der Karte mal genau nachzusehen, wo sie denn gerade stehen. Vielleicht haben sie festgestellt, dass es auf dem Weg viele schöne Plätze gegeben hätte, die sie verpasst haben. Oder sie haben sich gefragt, warum sie eigentlich diesen Zielort erreichen wollten bzw. ob dieser überhaupt noch interessant ist. Möglicherweise haben sie auch festgestellt, dass sie gar nicht mehr wissen, was sie mit ihrem Beifahrer reden sollen und dass sie mit ihm nur mehr wenig verbindet.
Welche Lehren jeder Einzelne daraus zieht ist unterschiedlich. Die einen wünschen sich, dass der Stau endlich zu Ende ist, damit sie - ohne viel nachzudenken, ohne viel zu hinterfragen - wieder schnurstracks weiterrasen können. Die anderen fahren vielleicht bei der nächsten Abfahrt ab und überlegen in Ruhe, wie die weitere Reise aussehen kann.
Wenn du zu den zweiten gehörst, begleite ich dich gerne auf deinem Weg. Denn du hast es verdient, ein glückliches Leben zu führen.

ERSTENS KOMMT ES ANDERES, ZWEITENS ALS MAN DENKT! Die meisten von und haben oder hatten eine genaue Vorstellung, wie das Leben einmal ausschauen sollte. Vielleicht waren es berufliche Ziele oder der konkrete Plan, wie das Familienleben einmal aussehen soll - eine glückliche Beziehung, ein Haus mit Garten, zwei Kinder, ein Hund,...
Einige Menschen arbeiten sehr konsequent auf diese Ziele hin und können sich tatsächlich alles so verwirklichen wie sie es geplant haben. Wieder andere treibt das Leben in eine ganz andere Richtung. Beides sagt nichts darüber aus, wie zufrieden wir letztendlich in unserem Leben sind!

Wer sein Leben sehr strikt auf seine Ziele ausrichtet, der übersieht manchmal, nach links und rechts zu schauen. Ja, es ist manchmal so, als ob man auf einer Autobahn dahinrast, nur um möglichst schnell an einem anderen Ort anzukommen. Dabei weiß man oft gar nicht, ob es einem am anderen Ort wirklich gefällt und ob man dort glücklich wird. Man übersieht dabei, dass am Weg viele mögliche Abzweigungen viel Interessantes bereitgehalten hätten.

Andere wiederum lassen sich vom Leben treiben, ohne etwas Konkretes zu verfolgen. Das kann gut gehen, aber auch dazu führen, dass man nie wirklich rausfindet, was man wirklich möchte, und auf die Gegebenheiten immer nur reagiert und das Beste daraus macht, als bewusst zu überlegen, was man wirklich will und wie man dort hinkommt.

Unabhängig davon, ob man eher der strikte Planer, der „In-den-Tag-hinein-Lebende“ oder irgendwo dazwischen liegt, das Leben hält immer wieder Überraschungen bereit, die wir nicht planen können. Dies können unerwartete Chancen sein, die sich plötzlich auftun, aber es können auch Schicksalsschläge oder Krisen sein. Beides ist Teil des Lebens und es ist oft nicht leicht, diese Phasen durchzustehen.

Ich bin fest überzeugt, dass alles was uns widerfährt, in unserem Leben für etwas gut ist. Es kann uns vor etwas schützen, uns etwas lehren, uns stärken oder uns auf einen anderen Weg führen. Genauso gut kann es auch immer einen Sinn und einen Nutzen geben, wenn etwas nicht so gelingt, wie geplant.

Wie viele hätten wohl nie zu ihrem Traumjob gefunden, wenn nicht die Bedingungen in ihrer früheren Arbeit so schlecht gewesen wären? Wie viele hätten ihren jetzigen Partner wohl nie kennengelernt, wenn sie zuvor nicht eine schmerzhafte Trennung durchgemacht hätten? Wie viele hätten nie herausgefunden, was ihnen in ihrem Leben wirklich wichtig ist, wenn sie zuvor nicht durch eine schwierige Zeit gegangen wären?

So gibt es schwierige Umstände, bei denen man oft erst Jahre später weiß, wofür sie gut waren. Es gibt aber auch Schicksalsschläge wie schwere Krankheiten oder den Verlust von geliebten Personen, wo man sich nicht darüber hinwegtrösten kann, dass sie für irgendwas gut sind. In beiden Fällen ist es wichtig, die Trauer zuzulassen. Nicht nur, wenn es um den Verlust von Menschen geht, auch wenn es um den Verlust von Möglichkeiten, von gewissen Lebensumständen, von einem Job, von körperlichen Fähigkeiten, von Perspektiven oder Ähnlichem geht. Nur wenn man diese Trauer auch zulässt und diesen Verlust als Teil in sein Leben integriert, schafft man es auch, wieder nach vorne zu blicken.

Das Leben ist ein ständiger Lehrmeister und wer erst einmal verstanden hat, dass nicht immer alles nach Plan läuft, wird sich auch mit unerwarteten Veränderungen leichter tun. Glücklicherweise gibt es unzählige Beispiele von Menschen, die auch trotz oder gerade, weil ihr Leben vieles ganz anders verlaufen ist, als sie es geplant hatten, sehr zufrieden und erfolgreich sind.

Wenn du ehrlich zu dir selber bist, findest du auch in deinem Leben einige Situationen, die zum damaligen Zeitpunkt alles andere als einfach waren, die dich aber letztendlich weitergebracht haben. Es lohnt sich, sich diese Dinge ab und zu bewusst zu machen. Sie sind wichtige Ressourcen, die uns Kraft und Zuversicht geben, wenn es im Leben wieder einmal etwas mühsamer wird!