LIA Carina

achtsamSein

Achtsamkeit zu praktizieren ist ein wahres Geschenk für´s Leben.🌟

Wenn wir achtsam sind gehen wir bewusster durch den Tag, wir leben im Moment. Die Gedanken sind klar und dadurch fühlt sich unser Leben wesentlich leichter an. Durch die Achtsamkeitspraxis werden die Grübeleien, das ständige Gedankenkreisen usw. abnehmen... Zudem ermöglicht dir das achtsame Leben eine tiefere Wahrnehmung deiner Gefühle, wenn du im Moment präsent bist.

💫 Achtsam zu leben kann man trainieren, wie alles im Leben.

⚘️ Bist du achtsam mit dir? Gehst du achtsam mit dem Fahrzeug deiner Seele um / mit deinem Körper?

"Glaube an WUNDER, LIEBE und GLÜCK. Schaue nach vorne und niemals zurück."

So ein aussagekräftiger Spruch am Gipfel eines Gesäuseberges. 😊

Verliere nie den Glauben und das Vertrauen, dass das Leben wundervoll sein kann/ist! 🌟
Manchmal bleiben unsere Gedanken in der Vergangenheit hängen. Dabei setzen wir uns mit Dingen auseinander, die wir sowieso nicht mehr beeinflussen können, da sie bereits vergangen sind.

Die Welt ist voller Wunder. Öffne deine Augen und schau nach vorne 🍀 JETZT. 🌼

➡️ Nutze deine Energie für die Dinge, die dich glücklich machen 💟

Auf unserem Lebensweg erfahren wir immer wieder Höhen und Tiefen. Mal geht's uns gut und wir sind voller Lebensfreude und Leichtigkeit. Mal kreisen ununterbrochen die Gedanken und man ist emotional angespannt, gestresst, ...

Es gibt Tage an denen fühlt sich durch einen kleinen Trigger (zB ein Gedanke an eine Person, Situation,...) alles sehr schwer an. Es kommen mehrere Auswirkungen zum Vorschein - zB negative Gedanken, die Emotionen (Wut, Angst, ...) breiten sich aus, der Körper ist verspannt uvm.

☝️ Das soll kein Dauerzustand sein ➡️ steig aus...

🌻 Sei immer achtsam mit dir.
🌟 Achte auf deine Gefühle.
🌻 Nimm dir Zeit für dich und höre ganz genau hin, was in dir vorgeht und was dir dein Körper mitteilen will.
🌟 Lege dir zur Unterstützung Rituale zurecht - nutze die einfachen Tools, damit du gut in deine Kraft zurück findest 🙏

Kennst du solche intensive Momente/Zeiten? Wenn du dich austauschen möchtest, melde dich gerne bei mir 🙏

Von Herzen alles Liebe 💗