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Sie gilt als eine besonders gesunde Nuss und stammt vermutlich aus dem heutigen Syrien sowie der west- und südanatolischen Region. 🌱

Ihr Fettanteil liegt bei bis zu 62,5 Prozent.
Weitere Inhaltsstoffe sind Eiweiß und Kohlenhydrate.
Besonders punktet die Walnuss mit ungesättigten Omega-3-Fettsäuren, von denen sie laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung 68 Prozent enthält. 😃

Diese sind besonders gut für Dein Herz und beugen Kreislauferkrankungen vor. ❤️
Der Forscher Russel J. Reiter von der University of Texas hat zudem in einer Studie herausgefunden, dass die Walnuss die Entwicklung von Prostatakrebs verlangsamt. 👍🏻

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Es geht um die eigene Entwicklung, um den Mut sich herausfordernden Situationen zu stellen und um Aufarbeitung bestimmter Themen, welche noch vom gewünschten Erfolg abhalten. 💪🏻

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