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Wir sind in der online Ausgabe der Vogue.de zu sehen 🧘🏼‍♀️

https://www.vogue.de/beauty/artikel/yoga-uebungen-fuer-anfaenger-asanas-einstieg

Yoga-Übungen für Anfänger – die 8 besten Asanas zum Einstieg Wir zeigen, mit welchen Yoga-Übungen Anfänger sofort loslegen können

Herzlich willkommen in Woche 14 in unserem Online Yoga Kurs für Anfänger, Staffel 2.

In diesem Video lernst du die Yogahaltung Yogi Squat — Malasana.

Diese Asana kräftigt deinen unteren Rücken. Deine Hüften werden mobilisiert und beweglicher. Außerdem sorgt das regelmäßige Üben zu einer besseren Körperhaltung.

Du bekommst zuerst eine detaillierte Übungserklärung. Anschließend kannst du gleich bei
einem 12 Minuten Flow mitmachen, um deine Yogapraxis zu vertiefen.

Also ab auf deine Matte und mach gleich mit.

Yoga für Anfänger — Kurs 2 | Yogi Squat — Malasana Herzlich willkommen in Woche 14 in unserem Online Yoga Kurs für Anfänger, Staffel 2.In diesem Video lernst du die Yogahaltung Yogi Squat — Malasana.Diese Asa...

Herzlich willkommen zurück in unserem Online Yoga Kurs für Anfänger.

In diesem Video führe ich dich durch eine Meditation die es dir leichter macht, Loszulassen. Voll und ganz im Moment präsent zu werden und deinen Körper zu spüren. Diese Geführte Meditation bringt deine Gedanken nach innen, hin zu dir selbst.

Also ab auf deine Matte und mach gleich mit.

Geführte Meditation — Loslassen | Yoga für Anfänger — Kurs 2 Herzlich willkommen zurück in unserem Online Yoga Kurs für Anfänger.In diesem Video führe ich dich durch eine Meditation die es dir leichter macht, Loszulass...